Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Зависит ли состояние кожи от питания и наличия физ. нагрузок?

    За последние полгода поправилась на 8 кг. Раньше фитнес был абсолютно каждый день, и много гуляла. Сейчас случился огромный стресс, точнее в январе случился, что имеем теперь: Физ. нагрузки -0, ем, что попало: копчености, булки (хотя до этого не ела их лет 5), много сладкого (до этого опять же, могла съесть дольку горького шоколада раз в пару дней). Но самое неприятное, появилось много морщинок мелких, кожа какая-то рыхлая, не свежая. не упругая. Есть ли связь между питанием или это просто старость вместе в переживаниями пришла? (мне 32 если что)

    Это всё в комплексе.
    Стресс основа всего что с вами происходит.
    Выбирайтесь

    стресс, изменение образа жизни, неправильное питание - все в комплексе

    а что теперь делать? Стресс - это тяжелая болезнь ребенка, с лечением на годы и с непонятным прогнозом.

    Аноним ,
    Что делать?
    Принять факт болезни.
    Встроить ее в свою жизнь. То есть выделить нужное количества ресурса - времени, денег, сил. Нужное, а не все.
    Начать потихоньку выплывать. Добавлять минуты отдыха. Добавлять удовольствия для себя. Спорт вернуть хоть по чуть-чуть. Договориться с собой о питании. Так как стресс вы заедали, то теперь скажите себе, что вы будете из стресса выходить, поэтому и есть начнёте по другому.
    Создайте себе намерение о той жизни, к которой вы хотите в итоге придти. И идите.

    Дама Бубён,
    Спасибо! Прям хоть распечатывать себе и читать каждый день)))

    Бегущая_Нати: Выбирайтесь

    Спасибо большое!!!

    Аноним ,
    Удачи вам! Вы обязательно справитесь!

    Дама Бубён,
    Вы психолог? Очень нравятся всегда ваши ответы. Спасибо за них

    МаpиАнна,
    Вы психолог? Очень нравятся всегда ваши ответы. Спасибо за них

    +++

    МаpиАнна,
    Спасибо) ага

    Дама Бубён,
    Какие замечательные слова Прямо все так четко и по полочкам, руководство к действию. Вот что значит, когда человек профессионал.
    Автор, вот все верно, нечего добавить здесь. От себя пожелаю Вам сил и здоровья.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное