Быстро привести живот в форму после родов

Не торопитесь события!

Я вот, забеременев, все распланировала: в месяц начинаю понемногу заниматься дома, в 2 месяца в спортзал, к 6 месяцам вернусь в форму. Ну и параллельно, конечно, бандаж, мази, скрабы, массаж.

А что в итоге? КС с осложнениями, повторное вскрытие шва, в итоге ребенку почти месяц, а я не то, что бандаж, планку и т.п., мне даже полотенцем утянуться нельзя, т.к. шов еще не зажил, сочится и когда это закончится, непонятно... Единственное, контролирую питание, поэтому понемногу вес уходит.

Я вам искренне желаю, чтобы ваши роды прошли легко, как и восстановление после. Что для этого делать, много советов дали.

А я просто поплакалась

Бандаж , после обоих родов по месяцу ходила в бандаже, никого живота через неделю , про месяц молчу , плоский подтянутый . Две подруги не носили , хоть и стройные, животы все равно ....Они все ходят и думают как их убрать а я визучая ????по их словам , и ещё диета , через 3,5 месяца с 60кг до 48 как в 20 лет . Только работа над собой , нужно о себе помнить , чуток эгоисткой быть

Может и быть слабые мышцы живота , диастаз , из-за этого живот

Аноним,
Ни с одним ребёнком не сидела на гречке с курицей. Зачем так над собой издеваться?

Anonymous ,
Спасибо :) стараюсь не раскисать))

Меня стройная подруга, мать троих детей, научила: бандаж одеть сразу после родов и не снимать три недели. Двас раза я рожала, бандаж одевала через несколько часов после родов. Снимала только чтобы помыться и кремом намазаться, спала в нем. На второй-третьей неделе на ночь начала снимать. Живот исчезают оба раза. Нужно добавить, что кожа на животе у меня эластичная, растяжек нет.

Вот такой купила. Пока лежит, ждет своего часа...
После первых ЕР был подобного плана, натянула, как только перевели в палату. Сколько носила, не вспомню, но живот ушел очень быстро.

Anonymous ,
Автор, ещё раз: бандаж не всегда стОит использовать, он может даже мешать восстановлению. Сейчас врачи приходят к тому, что его надо рекомендовать не всем подряд, а по показаниям.
ola900,
Поверьте, стройность Вашей многодетной подруги - не столько её заслуга, сколько хорошие гены. Да, надо рационально питаться, побольше двигаться и т.д., но, к сожалению, это не панацея.
JGh*Darling,
+++ Я пыталась через 2 месяца после родов начать занятия (у меня ЕР без осложнений). Затея провалилась. Из-за быстрых родов, видимо, косточки крестца сместились. Любые упражнения провоцировали боль. Только сейчас косточки на место встали. Ребёнку на днях 7 месяцев.

в первую беременность набрала 23 кг, во вторую чуть меньше.... Никогда не носила бандаж и всякие утяжки. Живот уходил за месяц или меньше. И никакой гречки с индейкой, ела что хотела. А на ГВ аппетит был жуткий

Аноним,
Вам к хирургу. Исключите расхождение мышц.
Anonymous ,
Отсутствие противопоказаний не равно наличию показаний. У меня есть опыт с бандажом и без. Если честно, в конечном итоге разницы не заметила. Дискомфорт от ношения бандажа был, кстати, но раньше всем рекомендовали носить. Так что кто его знает, как лучше...

Аноним,
Лучше всё-таки к толковому хирургу. Он оценит масштаб проблемы. Возможно, достаточно специальных упражнений.
Ну и пальцы у всех разные. Надо мерить в сантиметрах.

У меня оба раза был бандаж до и после родовый, поясом, покупала в Ортиксе. Спать в бандаже нормально, ничего такого. Просто потом надоедает он. Охота скорее снять. Я, кстати, по совету гемлстазиолога ещё и 6 суток носила чулки антиварикозные. А потом мне ещё на три недели подлил их ношение пролог. Но только днём. К теме бандажа: всё-таки считаю очень он помогает. На фото шестой день после родов. Мне 39 лет.

Anonymous ,
Спасибо! Поэтому и советую бандаж. Личным примером, так сказать )))

Мама Галюни,
Автор, извините , спрошу.
Мама Галюни подстриглась? Бровки сделала?

LUCKY ME,
Бровки сделала. Хожу пока с каре, в хвостике))