Упражнения в домашних условиях

Девочки поделитесь какие вы делаете упражнения дома, что бы подтянуть попу, животик и грудь? И есть ли польза?

Аноним автор темы: Девочки поделитесь какие вы делаете упражнения дома, что бы подтянуть попу, животик и грудь?

вас в ютубе забанили?

Аноним автор темы: И есть ли польза?

нет. ни в коем случае даже не думайте начинать

Аноним ,
Программулина есть на телефон "подтянуться за 30 дней". Посмотрите. Главное не лениться.

Аноним автор темы: хочется реальных советов послушать

а чем принципиально люди с ютуба отличаются от людей с юмамы?

Аноним автор темы: Там в основном деньгу зарабатывают

так вам упражнения надо или чтобы на вас не зарабатывали? За скачивание приложений их разработчики тоже деньги получают))) за число просмотров юмамы - владельцы сайта деньги получают)) в чем разница-то?

Грудь не подтягивается упражнениями.

Делаю дома, результат есть. Очень сложно в плане самодисциплины и не забросить это дело, постоянно приходится себя мотивировать. Ходила бы в зал, но есть отграничения по здоровью и по деньгам. Занимаюсь 3 месяца получается 3, реже когда 4 раза в неделю по 40-80 минут
Но я ещё и худею, цель не только подтянуться.