посоветуйте хороший комплекс витаминов

Пантовигар/ Витрум Бьюти/ Геримакс/
Сама пью отдельно все витамины Магне B6, Аевит, Железо (анемия), Йодамарин и Кальций Д3 Никомед (по показаниям)
Кудесан еще назначили не пила вот пока

Может спортивные попробуете, оптивумен

супрадин таблетки шипучие

У меня на многие высыпания были, идеально подходят только Витрум. Пью их каждый год по 2 курса (весной и осенью).

Недавно купила Биомакс, неожиданно понравился. Сразу уменьшилась ломкость ногтей, к примеру.

пью солгар "кожа, ногти, волосы"

Я пью только Кальций Д3 Компливит, поскольку кальций только в комплексе с д3 усваивается, а у меня недостаток кальция. Хорошие витамины, эффект заметен, и по цене приемлемы.

В Сибирском здоровье всё беру, лучше всего подходят. Результат вижу. Очищение, возрастные и т.д.

витрум и супрадин нравятся

супрадин нравится, вижу результат по ресницам и ногтям)))))) сейчас купила солгар - гиалуроновая, пока не поняла.