прокол ушей

Подскажите где можно проколоть уши (в центре), так что б не было больно :)
Хочу проколоть впервые.
Нужно сережки свои покупать? Золотые, серебренные?
И какие процедуры надо делать после, что б не загноились уши?

Серьги сразу берите драг. металлов. Меньше возни и не придется время убивать на промывания всякие.

а какие лучше: кольца, капельки, пуссеты?