Очень жареное у вас -жирное очень, без разницы на каком масле, калорийность у них одна.
Ну и вечером грибы - очень тяжело для желудка.
Котлеты вкусно запекать.
А так у вас ужин тянет калорий на 500 минимум, много это для похудерия
Мой ужин это - два яйца вареных и кружка зеленого чая (без сахара разумеется)
Вечером белки нужны, а у Вас сплошные жиры
Аноним 213
Сыр и грибы убрала бы. Котлеты в духовке запечь или мультиварке/ аэрогриле потушить
У вас на фото для ужина это не про ПП. Сыр на завтрак, про жареное- минимизировать
Аноним 787
Аноним 419: Цель скинуть вес и пп питание
Именно поэтому тарелка с жиром у вас
Аноним 142
А ещё лучше на ужин салат
Руккола/банка тунца без масла/яйцо/огурец
Заправить ложка греческого/ложка горчицы.
На самом деле очень сытно для меня, в конце уже сижу доедаю. Родные жалеют меня, что я типа голодная после такого ужина.
Думаете, если на ужин нет макарон и картошки, то он сразу стал пп?))
У вас не пп ни разу
Аноним 86
Зачем столько масла? Все аж блестит.
Какая разница оливковое или сливочное в плане калорийности?
Ну и зачем так много за раз? Съели бы половину, может и хватило бы.
Мой ПП ужин вчера котлетки из курицы( с творогом и луком на пару) Рецепт МС. Пампкин здесь брала. Если нужно овощи или греча гарнир. Фото остатков не такое красивое, но факт вкусно!
Аноним 676
Вид конечно не очень.
726
Аноним 419: Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле
Пекинская капуста и сыр
Цель скинуть вес и пп питание
Вброс? Или какое отношение это все имеет к ПП и похудению?
Аноним 114
Аноним 419:Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле
Пекинская капуста и сыр
сколько ккал тратите за день,? Сколько спорта? какой вес, рост.
В принципе норм ужин. Но что вы ели на завтрак и обед?
Аноним 684
Sтропа: А так у вас ужин тянет калорий на 500 минимум, много это для похудерия
Че с ума сходить?
При снижении веса коридор калорийности от 1500 до 2000. Зависит от исходного веса и активности.
Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9 вечера
Аноним 970
Аноним 684: Че с ума сходить?
При снижении веса коридор калорийности от 1500 до 2000. Зависит от исходного веса и активности.
Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9
Аноним 684: Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9 вечера
Куда вписывается?
Ужин при ПП и похудении это белок, но никак не жир.
А тут масло и тяжёлая пища на ночь.
В чем проблема съесть зппеченую котлету или курицу, ту же капусту, огурец, помидор?
Аноним 684
Sтропа: Куда вписывается?
В дневной калораж
Sтропа: Ужин при ПП и похудении это белок, но никак не жир.
Это ваше ПП. Или появились какие-то каноны?
Я, например, прекрасно худею на жареном. Если это мясо, а к ним овощи, например. Или крупа на обед. И точно знаю: если я резко изменю все привычные блюда и способы готовки, то сорвусь через 3 дня.
Питание очень тонкая тема. И в ней лучше без категоричности. Если не в курсе всей предыстории
Аноним 707
Грибы на ночь не едят да и жарка к пп отношения не имеет. Там тушение и варка только.
И почему считают что ПП это только про похудение? Это совсем же не так.
ПП это хорошее самочувствие, нормальная работа организма, чистая кожа ... И похудение это приятный бонус
Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле
Пекинская капуста и сыр
Цель скинуть вес и пп питание
Замените обжаривание на запекание в духовке без масла
Аноним 419,
По моей диете нормально
Оливковое масло что-то особенное дает в плане диеты?
В жареном виде канцероген ))
И грибы на ночь то ещё дело ))
Очень жареное у вас -жирное очень, без разницы на каком масле, калорийность у них одна.
Ну и вечером грибы - очень тяжело для желудка.
Котлеты вкусно запекать.
А так у вас ужин тянет калорий на 500 минимум, много это для похудерия
Запекайте в духовке на силиконовом коврике вместо жарки. Тушите на воде вместо масла.
Ведите подсчет калорий, без дефицита калорий не похудеете
Аноним 419,
Сыра много, это жир! Очень много жира у вас на фото
Мой ужин это - два яйца вареных и кружка зеленого чая (без сахара разумеется)
Вечером белки нужны, а у Вас сплошные жиры
Сыр и грибы убрала бы. Котлеты в духовке запечь или мультиварке/ аэрогриле потушить
У вас на фото для ужина это не про ПП. Сыр на завтрак, про жареное- минимизировать
Именно поэтому тарелка с жиром у вас
А ещё лучше на ужин салат
Руккола/банка тунца без масла/яйцо/огурец
Заправить ложка греческого/ложка горчицы.
На самом деле очень сытно для меня, в конце уже сижу доедаю. Родные жалеют меня, что я типа голодная после такого ужина.
Но не каждый день конечно)
Думаете, если на ужин нет макарон и картошки, то он сразу стал пп?))
У вас не пп ни разу
Зачем столько масла? Все аж блестит.
Какая разница оливковое или сливочное в плане калорийности?
Ну и зачем так много за раз? Съели бы половину, может и хватило бы.
Мой ПП ужин вчера котлетки из курицы( с творогом и луком на пару) Рецепт МС. Пампкин здесь брала. Если нужно овощи или греча гарнир. Фото остатков не такое красивое, но факт вкусно!
Вид конечно не очень.
Вброс? Или какое отношение это все имеет к ПП и похудению?
В моем понимании - котлетки паровые.
сколько ккал тратите за день,? Сколько спорта? какой вес, рост.
В принципе норм ужин. Но что вы ели на завтрак и обед?
Че с ума сходить?
При снижении веса коридор калорийности от 1500 до 2000. Зависит от исходного веса и активности.
Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9 вечера
Согласна, в калорийность вошел-прекрасно.
Куда вписывается?
Ужин при ПП и похудении это белок, но никак не жир.
А тут масло и тяжёлая пища на ночь.
В чем проблема съесть зппеченую котлету или курицу, ту же капусту, огурец, помидор?
В дневной калораж
Это ваше ПП. Или появились какие-то каноны?
Я, например, прекрасно худею на жареном. Если это мясо, а к ним овощи, например. Или крупа на обед. И точно знаю: если я резко изменю все привычные блюда и способы готовки, то сорвусь через 3 дня.
Питание очень тонкая тема. И в ней лучше без категоричности. Если не в курсе всей предыстории
Грибы на ночь не едят да и жарка к пп отношения не имеет. Там тушение и варка только.
Аноним 684,
Если б автор это съела на обед - ну ок, допустимо вполне, но для ужина калорийно и очень тяжело для делудка
Согласна, но автор говорит по ПП, а жаренные грибы и жаренные котлеты это не оно совсем
И почему считают что ПП это только про похудение? Это совсем же не так.
ПП это хорошее самочувствие, нормальная работа организма, чистая кожа ... И похудение это приятный бонус