Боюсь поправиться, пока держусь. Но жесть как много еды.
Примерный план в голове есть что есть. Но боюсь срыва.
Как себя держать под контролем?
Худеющие как вы?
Объявите себе чит мил и ешьте, че уж
Сытые лучше худеют - это факт
С Новым Годом
Срочно
Не ем сладкое, выпечку, хлеб.
Таким образом я дошла до веса 63 кг. Но худею второй год. Постепенно снижаю вес. Два года назад вес был 80 кг точно, может, 82.
Я собираюсь жрать на ночь. И потом дня три. А потом разгрузочный день и гулять-гулять-гулять
Аноним 342
Я за полтора месяца похудела на 8кг (вес изначально большой). Думала, что в праздники поем 1 день то, что хочу, чтоб охотку снять.
Но вчера заболела. Температура каждые 4 часа 38,5.
Аппетита нет совсем.
Смотрю на салаты, тошнота подкатывает.
Думаю, что организм так решил себя спасать
Аноним 743
Съела немного оливье) запекаем говядину
Желания есть, все что не приколочено нет
Аноним 888
Бутерброд с икрой и творожным сыром съела на завтрак. На ужин пару тарталеток с икрой, мясо запечённое, овощи, фрукты, грамм 100 виски. Ем, но не прям много.
Ну я например давно похудела и держу вес. Но иногда ем то, что хочется. Ничего в этом ужасного нет. На новый год на весах продукты никогда не взвешивала.
Ничего не случится, если сегодня вы себе позволите нормально поесть и запить шампанским. 10 кило точно не вернутся, а лишний килограмм завтра согните на прогулке
Аноним 252
Аноним 770: Боюсь поправиться, пока держусь. Но жесть как много еды.
Откуда у вас «жесть как много еды»? Зачем эти соблазны?
Я на диете и дома нет столько еды) ну и домашних стараюсь жирным вредным не кормить. Сейчас на кухне из основного борщ, диетический плов, черный хлеб, лаваш) Никакие салаты не готовлю, но у нас на столе всегда свежие маленький огурцы, помидоры черри и тп.
На ужин идем к свекрам. Там заказана доставка готового. Планирую пить чай, может салат легкий или немного мяса поем.
Боюсь поправиться, пока держусь. Но жесть как много еды.
Примерный план в голове есть что есть. Но боюсь срыва.
Как себя держать под контролем?
Худеющие как вы?
Да поешьте уже один день. Ничего с вами не случится, если следующие 2 недели не будет "продолжение банкета".
Значит надо пить!
С наступающим!
Я вышла с диеты 4 дня назад, есть вобще не хочется особо, так что никаких срывов не будет в принципе.
Икру ложками ешьте, без хлеба
Аноним 770,
Объявите себе чит мил и ешьте, че уж
Сытые лучше худеют - это факт
С Новым Годом
Не ем сладкое, выпечку, хлеб.
Таким образом я дошла до веса 63 кг. Но худею второй год. Постепенно снижаю вес. Два года назад вес был 80 кг точно, может, 82.
Я собираюсь жрать на ночь. И потом дня три. А потом разгрузочный день и гулять-гулять-гулять
Я за полтора месяца похудела на 8кг (вес изначально большой). Думала, что в праздники поем 1 день то, что хочу, чтоб охотку снять.
Но вчера заболела. Температура каждые 4 часа 38,5.
Аппетита нет совсем.
Смотрю на салаты, тошнота подкатывает.
Думаю, что организм так решил себя спасать
Съела немного оливье) запекаем говядину
Желания есть, все что не приколочено нет
Бутерброд с икрой и творожным сыром съела на завтрак. На ужин пару тарталеток с икрой, мясо запечённое, овощи, фрукты, грамм 100 виски. Ем, но не прям много.
Какой в этом смысл?
Аноним 770,
Приготовила себе отдельно еду, а семье все как всегда
Я утром поела на 400ккал, в обед у свекров не считала, пусть будет 800, осталось место для бутербродика с красной рыбкой и шампанского.
Нормально.
Ну я например давно похудела и держу вес. Но иногда ем то, что хочется. Ничего в этом ужасного нет. На новый год на весах продукты никогда не взвешивала.
На праздники нужно не худеть, а сохранять вес.
Ничего не случится, если сегодня вы себе позволите нормально поесть и запить шампанским. 10 кило точно не вернутся, а лишний килограмм завтра согните на прогулке
Откуда у вас «жесть как много еды»? Зачем эти соблазны?
Я на диете и дома нет столько еды) ну и домашних стараюсь жирным вредным не кормить. Сейчас на кухне из основного борщ, диетический плов, черный хлеб, лаваш) Никакие салаты не готовлю, но у нас на столе всегда свежие маленький огурцы, помидоры черри и тп.
На ужин идем к свекрам. Там заказана доставка готового. Планирую пить чай, может салат легкий или немного мяса поем.
Главное не перепутать
Сижу на кето. И ем и пью. Чего и вам желаю
И ем, и пью. И танцевать планирую.
Я вот при всём желании сейчас много не съем. Тем более жирного. По ложечке салата и плясать.
Только не голодать, есть часто маленькими порциями. Больше двигаться. И не корить себя, если случится небольшой зажорчик
Я не ем сегодня, мне нормально
Чтобы худеть, надо есть