-все вернулось в 2размере как только закончила такое питание
Итог: все что идет в ограничение, не идет во благо.
Только подсчет калорий и еда всего по чуть чуть будут иметь смыл и положительный результат.
Заблуждение... Когда бросаешь подсчет вес приходит с друзьями
Аноним 565
Ри_на: Заблуждение
Вы видимо на собственном опыте так отвечаете?
Когда начинаете считать, это сложно, не удобно... После пары месяцев все приходит на автомате, там уже вы знаете свой дефицит и свою норму. И да, когда можно есть торт, шаурму и пр.... Но вписываться в свой калораж, гораздо приятнее и меньше срывов. Чем сидеть реально на диете, ещё и ограничивать себя...
И да, я то же на собственном опыте это говорю, как человек начинающий с таблеток и чаёв с 85 кг, различных диет, срывов... В итоге только ПП и подсчёт привел меня к 59кг и пять лет без срывов и набора...
Аноним 565
Ри_на,
Вам зашла диета, мне нет... Ни одна
Поэтому на вкус и цвет - все фломастеры разные
Аноним 418
Ри_на,
Вы сама себе противоречите.
На дефиците вы на логично пересматриваете питание. Прибывает организм меньше жрать. Также как на кето.
Кто-нибудь пробовал? Какие результаты?
+потеря веса
Минусы
Итог: все что идет в ограничение, не идет во благо.
Только подсчет калорий и еда всего по чуть чуть будут иметь смыл и положительный результат.
Так диета - это, так-то, на всю жизнь))
Заблуждение... Когда бросаешь подсчет вес приходит с друзьями
Вы видимо на собственном опыте так отвечаете?
Когда начинаете считать, это сложно, не удобно... После пары месяцев все приходит на автомате, там уже вы знаете свой дефицит и свою норму. И да, когда можно есть торт, шаурму и пр.... Но вписываться в свой калораж, гораздо приятнее и меньше срывов. Чем сидеть реально на диете, ещё и ограничивать себя...
И да, я то же на собственном опыте это говорю, как человек начинающий с таблеток и чаёв с 85 кг, различных диет, срывов... В итоге только ПП и подсчёт привел меня к 59кг и пять лет без срывов и набора...
Ри_на,
Вам зашла диета, мне нет... Ни одна
Поэтому на вкус и цвет - все фломастеры разные
Ри_на,
Вы сама себе противоречите.
На дефиците вы на логично пересматриваете питание. Прибывает организм меньше жрать. Также как на кето.
На Кето не надо считать калории