Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Сама худая, высокая, а живот торчит.

    Приветствую всех.
    Всегда с юности торчал живот. Сейчас мне 38.
    Похудела за год на 10 кг, сейчас вес 53 кг при росте 174см. Верхняя часть тела - кожа да кости, ноги тоненькие, грудь сдулась сильно.
    А живот этот всё равно выпирает. Особенно к вечеру.
    Вот что делать, чтобы он стал плоским?
    Худеть диетой больше не хочу, реально ребра, ключицы торчат уже, нет подкожного жира.

    Лордоз может быть, у меня так, просто строение позвоночника, всю жизнь живот выпирает

    А что с осанкой?

    Забить на живот?
    Полюбить себя такой какая есть?

    Может таз подкручиваете, в нем часто дело
    Корректировать осанку

    Пресс качать попробуйте, отжимания, бассейн.

    Сделайте тест у стены на прогиб в поясничном отделе позвоночника. Скорее всего в этом причина.

    Лордоз или диастаз

    У меня так. Похудела до своих минимальных 54, ребра выступили над животом, грудь превратилась в два мешочка - картина была жуткая. А живот все равно не плоский как бывает у нормальных людей. У меня прогиб в пояснице сильный, думаю, дело в этом и с этим ничего не поделаешь. Пресс и спину укреплять спортом - это в любом случае нужно, не столько для красоты, сколько для здоровья.

    Тазовое дно, осанка, провериться на диастаз, кишечник

    Прогиб в пояснице, из-за этого живот торчит, лордоз называется.

    Аноним 378,
    Заняться осанкой, причиной может быть не только лордоз (поогиб поясницы), но и шея и стопы. Начните с ортопеда, но я бы сразу остеопата искала
    Ааа, ну и исключить диастаз, конечно

    Спиной все равно нужно заниматься, начинайте копать в этом направлении

    Лордоз причина.
    Ещё у высоких таз узковат, кишечник немного " Не помещается" И такое вот расположение, выпирающее.
    Качать пресс кстати не помогает, ещё и объём мышц будет добавлять выпирание живота

    Аноним 378: А живот этот всё равно выпирает. Особенно к вечеру.
    Вот что делать, чтобы он стал плоским?

    Плохая осанка + отсутствие пресса.
    Если рожали, то возможно расхождение белой линии живота.

    Kaбанчик: Сделайте тест у стены на прогиб в поясничном отделе позвоночника.

    Спасибо, сделала. Сильно много места осталрсь между поясницей и стеной. Прогиб получается большой ((
    Это и есть лордоз?

    мамочка: А что с осанкой?

    Сколиоз небольшой есть грудо-поясничный с детсва

    Аноним 378: Прогиб получается большой ((

    Нарушение осанки. В интернете куча упражнений, выберите себе более комфортные.

    Аноним 899: Забить на живот?

    Стараюсь, не получается. Одела вчера платье-лапшу в обтяжку, сзади красиво, сбоку посмотреть - живот этот торчит, как будто у меня малый срок беременности((

    Аноним 216: провериться на диастаз,

    Этого нет

    Аноним 397: рожали, то возможно расхождение белой линии живота.

    Рожала дважды, но диастаза не было после родов, к счастью

    Автор, я такая же. Вам все абсолютно правильно пишут, прогиб в пояснице, сутулость. Вобщем осанка это
    Пресс качать не поможет

    Аноним 320: Ещё у высоких таз узковат, кишечник немного " Не помещается" И такое вот расположение, выпирающее.

    И это тоже

    Аноним 355: грудь превратилась в два мешочка -

    Ох, да((( груди почти нет, зато живот торчит(

    А еще хочу добавить, что это такой тип фигуры мы высокие, худые. Но мы почему то "яблоки"
    То есть жир откладывается в первую очередь на животе , и уходит он оттуда последний

    красная роза: Надо осанку исправлять

    Попробую начать ежедневные упражнения для спины.
    Спасибо

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное