Хочу попробовать ИГ, есть у кого опыт? У некоторых это уже как образ жизни. У меня может и получается не кушать определенное время но никак во временные рамки не могу подстроиться, то раньше кушаю то позже…
Мама вишенок🍒: никак во временные рамки не могу подстроиться, то раньше кушаю то позже…
И что в этом плохого?
Аноним 781
У меня это уже образ жизни. Вылетаю с режима в праздники, отпуска и иногда в выходные. А так похудела на 10 кг за три месяца, но у меня и так вес был не высокий.
Аноним 17
В первый месяц похудела на 3кг, но стала чувствовать желчный пузырь, желудок.
Когда вернулась к обычному режиму питания, набрала 5кг, и вес продолжает расти
Аноним 475
Мне нравится 16/8.Сейчас бросила, но вес стоит. Надо бы снова кг пять сбросить.
Аноним 237
Аноним 475: Мне нравится 16/8.
Это 16 часов ем, 8 сплю? Я также голодаю)
Аноним 625
Интервальное голодание приводит к сердечно сосудистым нарушениям. Это опасная диета.
Пока молодые экспериментируем, а потом в старшем возрасте думаем, а откуда у меня давление?
Там суть в ккал будет все равно. Посл.прием пищи в 6 вечера , завтрак в 9. Если на завтрак будет первое ,второе , компот , не худеется . Было время ,что я ела 4 раза , но порции маленькие , вес держала.
Всё не то...
Аноним 237: Это 16 часов ем, 8 сплю? Я также голодаю
Сидела на интервальном голодании 5 месяцев в пандемию, но мы тогда были на удаленке и было удобно так питаться. А потом мы вышли на работу и что-то пошло не так, у меня постоянно начал болеть желудок. Пришлось прекратить.
Аноним 487
Подруга медсестра в хирургии, постоянно удаляют камни в желчном пузыре у любителей иг.
Может быть кто-то любит есть! А кто-то нет. Я с утра пью просто кофе или чай, по желанию и до обеда есть ничего не хочу. Бывает вечером только вспоминаю, что ничего не ела. Что мне в себя всё впихивать.? И да... Я не худая 53 кг....
Всё не то...
Аноним 625: жалко , что нет эмодзи палец вниз
А что не так? Живём не ради поглощения еды
Всё не то...
Аноним 625: Интервальное голодание приводит к сердечно сосудистым нарушениям
Мама вишенок🍒,
Лет 30 на нем. Утром только зелёный чай. Но я вот прям не могу завтракать, утром спит организм мой
Аноним 344
Сидела несколько месяцев, вес прям хорошо в норму пришел даже почти без спорта, держала 8/16, утром только кофе и вода, завтрак в 12.00, ужин в 20.00. Срывов не было. Ничего нигде не болело.
Недавно пыталась повторить, не могу, с утра очень хочется жрать, вечером тоже) днем могу отвлечься, но так несчитово
Аноним 625
Всё не то...: Ссылку на доказательства.
Пролистайте программы Малышевой за конец апреля начало мая и там услышите про это
Они уж точно врать не будут
Аноним 625
Аноним 475: не худая 53 кг....
Ага, не худая...Ветом то ещё не сдуло при таких килограммах
Хочу попробовать ИГ, есть у кого опыт? У некоторых это уже как образ жизни. У меня может и получается не кушать определенное время но никак во временные рамки не могу подстроиться, то раньше кушаю то позже…
Попробуйте есть, а не кушать
Мама вишенок🍒,
Мне нравится, у меня 14/10.
И что в этом плохого?
У меня это уже образ жизни. Вылетаю с режима в праздники, отпуска и иногда в выходные. А так похудела на 10 кг за три месяца, но у меня и так вес был не высокий.
В первый месяц похудела на 3кг, но стала чувствовать желчный пузырь, желудок.
Когда вернулась к обычному режиму питания, набрала 5кг, и вес продолжает расти
Мне нравится 16/8.Сейчас бросила, но вес стоит. Надо бы снова кг пять сбросить.
Это 16 часов ем, 8 сплю? Я также голодаю)
Интервальное голодание приводит к сердечно сосудистым нарушениям. Это опасная диета.
Пока молодые экспериментируем, а потом в старшем возрасте думаем, а откуда у меня давление?
Там суть в ккал будет все равно. Посл.прием пищи в 6 вечера , завтрак в 9. Если на завтрак будет первое ,второе , компот , не худеется . Было время ,что я ела 4 раза , но порции маленькие , вес держала.
Хи хи нет, наоборот
Сидела на интервальном голодании 5 месяцев в пандемию, но мы тогда были на удаленке и было удобно так питаться. А потом мы вышли на работу и что-то пошло не так, у меня постоянно начал болеть желудок. Пришлось прекратить.
Подруга медсестра в хирургии, постоянно удаляют камни в желчном пузыре у любителей иг.
Я месяца 2 сидела на интервальном. Мне очень нравилось. Но потом стал ужасно болеть желудок. Это, видимо, для очень здоровых система...
Аноним 237,
Это 8 часов- ем, и 16 -нет! После 16-00 только вода.
Как жалко , что нет эмодзи палец вниз
Сидела на интервальном, сильно сбился цикл.
Аноним 625,
Может быть кто-то любит есть! А кто-то нет. Я с утра пью просто кофе или чай, по желанию и до обеда есть ничего не хочу. Бывает вечером только вспоминаю, что ничего не ела. Что мне в себя всё впихивать.? И да... Я не худая 53 кг....
А что не так? Живём не ради поглощения еды
Ссылку на доказательства.
Есть, у меня! Почитайте мою тему. Там и про желчный и про сердце и про кожу.
На ИГ я уже 1,5 года - полет отличный! И как я раньше без него жила?
Мама вишенок🍒,
Лет 30 на нем. Утром только зелёный чай. Но я вот прям не могу завтракать, утром спит организм мой
Сидела несколько месяцев, вес прям хорошо в норму пришел даже почти без спорта, держала 8/16, утром только кофе и вода, завтрак в 12.00, ужин в 20.00. Срывов не было. Ничего нигде не болело.
Недавно пыталась повторить, не могу, с утра очень хочется жрать, вечером тоже) днем могу отвлечься, но так несчитово
Пролистайте программы Малышевой за конец апреля начало мая и там услышите про это
Они уж точно врать не будут
Ага, не худая...Ветом то ещё не сдуло при таких килограммах