Сегодня прошла только 8тыс шагов, холодно, зал не работает. Движение мало, кайф.
Читаю книгу и ем много сладкого.
Завтра беру себя в руки и начинаю ходить в зал. Принцип питания меньше вредностей и сладкого.
Строгий подсчет калорий у меня это 1300 макс. 20-30гр.сахара т.е шоколада. Мучное убираю.
Прекращаю с зажором. 31.12 я была 60,1, взвешиваюсь завтра Кто со мной?
Это капец. Завтра нафиг разгрузочный устрою. А то неохота, чтоб 9 января меня коллеги в офис впихивали
Аноним 113
автор
GAZPROM,
Мне трудов мои жалко. Решила сегодня лёгкий ужин и зефир шармель последнюю доедаю. И хватит с меня. Ещё у родителей в гостях. Мама хотела стряпню затеять, еле отговорила это бы плюсом ещё 2кг. Надо ноги делать уже.
Не в еде счастье.
Я с Вами. Зажор прекратила уже сегодня. С утра на работу съездила. Настраиваюсь на правильное питание.
Аноним 113
автор
Персефонa,
Салатов нет, много детских подарков и конфет плюс коробочки 3 моих любимых конфеток, подарков от души Вчерашние лыжи меня не спасли. Надо брать себя в руки.
Аноним 113,
Так согласна. Аналогично. 4 недели на безуглеводной сидела - минус 2 кг. И на тебе. Плюс 6.
Понимаю, что это больше вода и объём еды. Но все равно у меня пошла паническая атака
Я думала сегодня перерыв - да сейчас, ага.
Позвонил племянник, зовут в ресторан. Года два не виделись.
Конечно идем 💃🏻😀🤪
Аноним 113
автор
Девочки правила такие. Нет зажорам с 3.01. Пишите свой вес и что едите. Главное правило после ужина не есть на ночь и минимум сладкое допустимо 2 конфеты.
6 легкоее поощрение.
Давайте мы сможем.
Odesseya,
А я наоборот, завтра друзей приглАсила на доедание. У них ребёнок маленький как раз- им готовить некогда было. Они таааааак обрадовались.
Вот я с Лялей посижу, а они пусть спокойно хомячат. Согласитесь, отличный план- кабан
Аноним 311
Нет, не много. Мне много желудок не позволяет, бунтует))
Гулять хожу каждый день, так что в целом, всё как обычно. Ну может набор продуктов в более интересную сторону.
Аноним просто
Аноним 113: Давайте мы сможем.
Не сможем…
У меня муж наполеон принёс
Аноним 113
автор
Odesseya,
Как перестать есть конфеты алкоголь мне хватило в НГ ночь, бутылку вина выпила, мне так плохо было. Я больше не пью больше бокала.
Аноним 113
автор
GAZPROM,
Везёт, скоро вам есть нечего будет. Потом забьете холодильник правильными продуктами.
Не ем ничего. Только пью. Коньяк или шампанское. Худею.
Феячу
Съела много сладкого, колы напилась, это еще в предновогоднюю неделю, плюс напоздравлялась, там бокальчик, там бокальчик. 1 января вылезло несколько больных прыщей. Так моя харя всегда реагирует на алкоголь и на перебор сладкого, тут прям переборище получился. Поэтому у меня с 1 января диета
На удивление, меньше, чем в обычные. Не естся чота нынче... Мандарины точу только без остановки, завтра пора пополнять запас)
Аноним 564
48, можно я все таки еще какао с бомбочкой и торт доем, а ещё в праздники в грузинскую кухню пару раз ?)
К вопросу зачем в теме - капкц стрвшно каждый год потом на весы вставать. Ну ничего зал, бОльшая внимательность к рациону и к середине весны снова в норме)
Аноним 564
Ну справедливости ради, больше 2х кг не было. Видимо зал, лыди и конбки все таки делают свое дело
вчера разболелись на пару с дочкой - кашель жуткий, температура, вообще не ели, только воду пили, наверстываю сегодня много не готовила, осталась нарезка в основном, рыбка, мяско, сыр. Клиенты надарили шоколадок и конфет - убрала подальше, оставив две коробки
Алкоголь стоит, ждет приезда друзей после 5го
Сегодня прошла только 8тыс шагов, холодно, зал не работает. Движение мало, кайф.
Читаю книгу и ем много сладкого.
Завтра беру себя в руки и начинаю ходить в зал. Принцип питания меньше вредностей и сладкого.
Строгий подсчет калорий у меня это 1300 макс. 20-30гр.сахара т.е шоколада. Мучное убираю.
Прекращаю с зажором. 31.12 я была 60,1, взвешиваюсь завтра Кто со мной?
Это капец. Завтра нафиг разгрузочный устрою. А то неохота, чтоб 9 января меня коллеги в офис впихивали
GAZPROM,
Мне трудов мои жалко. Решила сегодня лёгкий ужин и зефир шармель последнюю доедаю. И хватит с меня. Ещё у родителей в гостях. Мама хотела стряпню затеять, еле отговорила это бы плюсом ещё 2кг. Надо ноги делать уже.
Не в еде счастье.
Я с Вами. Зажор прекратила уже сегодня. С утра на работу съездила. Настраиваюсь на правильное питание.
Персефонa,
Салатов нет, много детских подарков и конфет плюс коробочки 3 моих любимых конфеток, подарков от души Вчерашние лыжи меня не спасли. Надо брать себя в руки.
Аноним 113,
Так согласна. Аналогично. 4 недели на безуглеводной сидела - минус 2 кг. И на тебе. Плюс 6.
Понимаю, что это больше вода и объём еды. Но все равно у меня пошла паническая атака
Я думала сегодня перерыв - да сейчас, ага.
Позвонил племянник, зовут в ресторан. Года два не виделись.
Конечно идем 💃🏻😀🤪
Девочки правила такие. Нет зажорам с 3.01. Пишите свой вес и что едите. Главное правило после ужина не есть на ночь и минимум сладкое допустимо 2 конфеты.
6 легкоее поощрение.
Давайте мы сможем.
А это
[s]противное[/s] великолепное шампанское!!!!Как? Как перестать его пить?
Нет. Не могу отказаться.
Odesseya,
А я наоборот, завтра друзей приглАсила на доедание. У них ребёнок маленький как раз- им готовить некогда было. Они таааааак обрадовались.
Вот я с Лялей посижу, а они пусть спокойно хомячат. Согласитесь, отличный план- кабан
Нет, не много. Мне много желудок не позволяет, бунтует))
Гулять хожу каждый день, так что в целом, всё как обычно. Ну может набор продуктов в более интересную сторону.
Не сможем…
У меня муж наполеон принёс
Odesseya,
Как перестать есть конфеты алкоголь мне хватило в НГ ночь, бутылку вина выпила, мне так плохо было. Я больше не пью больше бокала.
GAZPROM,
Везёт, скоро вам есть нечего будет. Потом забьете холодильник правильными продуктами.
Аноним 113,
Я прям жду. Че меня дёрнуло накрывать стол на нг- хз.
Я в вас верю.
Я сама потом. После праздников. Муж уедет и буду есть гречку с кефиром.
Ребенка кормить буду.
Вот! Я тоже думала мне будет плохо. Нет! Зараза.
Но я остановилась. Печень, будь она неладна. Только ее «подлатала»
Не ем ничего. Только пью. Коньяк или шампанское. Худею.
Съела много сладкого, колы напилась, это еще в предновогоднюю неделю, плюс напоздравлялась, там бокальчик, там бокальчик. 1 января вылезло несколько больных прыщей. Так моя харя всегда реагирует на алкоголь и на перебор сладкого, тут прям переборище получился. Поэтому у меня с 1 января диета
На удивление, меньше, чем в обычные. Не естся чота нынче... Мандарины точу только без остановки, завтра пора пополнять запас)
48, можно я все таки еще какао с бомбочкой и торт доем, а ещё в праздники в грузинскую кухню пару раз ?)
К вопросу зачем в теме - капкц стрвшно каждый год потом на весы вставать. Ну ничего зал, бОльшая внимательность к рациону и к середине весны снова в норме)
Ну справедливости ради, больше 2х кг не было. Видимо зал, лыди и конбки все таки делают свое дело
Привет. Я с вами. Начала ещё до праздников, но последние пару дней выбили из колеи. С единомышленниками легче будет. Мне нужно сбросить 7 кг.
вчера разболелись на пару с дочкой - кашель жуткий, температура, вообще не ели, только воду пили, наверстываю сегодня много не готовила, осталась нарезка в основном, рыбка, мяско, сыр. Клиенты надарили шоколадок и конфет - убрала подальше, оставив две коробки
Алкоголь стоит, ждет приезда друзей после 5го
Ел бы больше, хлеб в деревне закончился
**