Попробую вести здесь вроде дневника, блога.
Не пищевого, а больше психологического.
Думаю, такой-же личный блог создать в ТГ (вернее, он создан, но заброшен), чтоб подписчики (если таковые будут) могли комментировать и оставляли обратную связь.
А теперь как обстоят мои дела в психологическом плане. Я устала. Устала от быта - дом, работа, дом... Ни одного выходного от этой рутины...
Муж работает по смена. Очень часто его по этой причине не дома. А в эти выходные он как раз работает. Я опять одна. Одна рутина и расстройство.
То у младшей из садика пишут, намекая, чтоб посидели дома, так как сопли... Вчера старшая приехала с учёбы с болью в горле и небольшой температурой. А я за все и всех переживаю. Радует только еда.
Ещё 200 грамм и вес перевалит за 80🤧
Из одежды все трещит по швам. Это меня ещё больше гонит к холодильнику "успокоиться"...
Есть он лайн групповая работа. По деньгам абсолютно доступно. Я уже выкладывала свои до и после. Два года держу. Но "бывших“ не бывает. Я как дочь алкоголика знаю, что зависимость нельзя победить раз и навсегда. Переодически нужно возвращаться, вспоминать чему учил врач.
Глория-в-джинсах: А какой ваш нормальный вес, когда вам хорошо и не голодно?
Идеальный вес и хорошо и не голодной, это разные вещи немного)))
Вес для меня комфортный 68. В сознательной взрослой жизни прожила с ним год. Потом еда победила 🤬
Поставьте приложение, которое считает калории - отрезвляет. Кстати, некоторые продукты, которые считала ПП, оказывается дико калорийные. Стала есть макароны и сметану, которые не считала ПП.
Всем привет!
Я - Едоголик с РПП.
Вся моя жизнь - сплошные весовые качели. Несколько раз успешно худела.
Сейчас мой вес 80 кг при росте 172 см.
Попробую вести здесь вроде дневника, блога.
Не пищевого, а больше психологического.
Думаю, такой-же личный блог создать в ТГ (вернее, он создан, но заброшен), чтоб подписчики (если таковые будут) могли комментировать и оставляли обратную связь.
Немного о себе: мне чуть-чуть за 40.
Замужем. Дочкам 17 лет и 2 годика.
Работа офисная)))
А теперь как обстоят мои дела в психологическом плане. Я устала. Устала от быта - дом, работа, дом... Ни одного выходного от этой рутины...
Муж работает по смена. Очень часто его по этой причине не дома. А в эти выходные он как раз работает. Я опять одна. Одна рутина и расстройство.
То у младшей из садика пишут, намекая, чтоб посидели дома, так как сопли... Вчера старшая приехала с учёбы с болью в горле и небольшой температурой. А я за все и всех переживаю. Радует только еда.
Ещё 200 грамм и вес перевалит за 80🤧
Из одежды все трещит по швам. Это меня ещё больше гонит к холодильнику "успокоиться"...
Постоянно нахожусь в поисках мотивации, но безрезультатно пока...
А какой вес вы хотите?
Я тоже 172 и 40+, вес меньше, но тоже не идеальный.
Есть РПП, как говорите. Какого типа и как с ним боретесь? Ну просто это же основная точка, от которой надо прыгать
Хочу 67-68. В идеале 65. Цель минимум - 70 кг.
Аноним 354,
Компульсивное переедание. На эмоциях, стрессе. И это в сочетании с повышенной тревожностью.
Борюсь своими силами🤷
Были периоды ремиссии.
Зачем?
У вас зависимость и нужна помощь специалиста.
Если вам жаль денег, то я вам скажу, что вы уже проели больше денег, чем стоимость услуг врача.
У нас в городе нет такого специалиста🤷
Речь не о деньгах, а о результате от обращения к специалисту.
он лайн?
Мирка,
Есть контакты?
Посмотрела. Онлайн консультация стоит 6000.
Есть он лайн групповая работа. По деньгам абсолютно доступно. Я уже выкладывала свои до и после. Два года держу. Но "бывших“ не бывает. Я как дочь алкоголика знаю, что зависимость нельзя победить раз и навсегда. Переодически нужно возвращаться, вспоминать чему учил врач.
Аноним 29,
Работа с психотерапевтом?
Напишите мне в личку, пожалуйста, контакты
А какой ваш нормальный вес, когда вам хорошо и не голодно?
Для меня, например это 64-66 кг, хотя многие считают, что это ужас-ужас как много на мой рост.
Идеальный вес и хорошо и не голодной, это разные вещи немного)))
Вес для меня комфортный 68. В сознательной взрослой жизни прожила с ним год. Потом еда победила 🤬
Поставьте приложение, которое считает калории - отрезвляет. Кстати, некоторые продукты, которые считала ПП, оказывается дико калорийные. Стала есть макароны и сметану, которые не считала ПП.
Ну и кухонные весы тоже понадобятся, естественно
Mrs. Tramal,
И приложение скачано - аж 2)))
И весы есть.
Но используется и помогает это все лишь в периоды "трезвости" 🤧
Придется искать, что вас может радовать, отвлекать и успокаивать, кроме еды. Что бы это могло быть?
Едоголика,
Странно, именно ежедневные записи меня в чувства привели, скинула 10 не напрягаясь
Сейчас заказала весы и для работы..
Фигура речи,
Много чего может радовать. Но на радостей пока нет времени...
Вы хотите себя только контролировать? А радовать? Отвлекать? Занимать досуг?