Велотренажёр и большой вес.

Доброго дня! Девочки, подскажите, поможет ли велотренажёр сбросить вес? Ситуация уже критическая 99 кг. Ходьба мне сейчас не подходит. Пяточная шпора, видимо из-за веса обострилась. Раньше много ходила по 10-20 км. Сейчас даже после трёх километров я до слёз на ногу наступаю. На 1400 калл. И интервальное перешла. А спорта не хватает. Кардио. Вот сижу и думаю. Стоит ли покупать тренажёр. Поможет он так же как ходьба помогала раньше. Бассейн ещё,но два раза в неделю. А хотелось бы что то ежедневное. И чтоб на пятку не наступать (((

Купите элипсодид, он не так надоедает. Велотренажер в 90% стоит как часть интерьера. Вам питание наладить, пойдёт снижение веса, тогда подключайте спорт.

Не стоит
Не особо поможет
Я до пандемии 3 раза в неделю ходила на сайкл, вес не сбрасывала
Тело хорошее, выносливость это да, а вес не намного, не стоит того
Лучше лишний раз акваэробику
После пандемии раз в неделю сайкл и тоже самое
Так что в сброс веса с помощью спорта не очень верю
Вес начальный был 96, при спорте держался от 92-94 , то есть не так то и много
Питание только помогает

Аноним 511: Купите элипсоди

у нее шпора. больно будет

Девочки, спасибо за советы. Вес набрала за год, полтора. Раньше ходьба очень помогала)) была 69 кг. На эллипсе, да не комфортно из за шпоры. Я поэтому и подумала про вело. Лечить пытаюсь. Пока безрезультатно. Вес уйдет и не будет так болеть она.

Мне никогда велотренажёр не нравился. Мне неудобно на нем и скучно. А на эллипсоиде по часу в зале легко.

Не надо вообще ни один. Займитесь здоровьем. Ногу - прооперировать. Консультация терапевта, назначит вам обследование. Потом к профильным врачам. Похудеть нужно без спорта сначала, просто ЛФК.. А уж потом, посмотрите по противопоказаниям.

Мне кажется лучше эллипс, там задействовано всё тело, а на велике только ноги.
Я сама планирую скинуть 15 кг , хочу домой эллипс взять. Но советую сначала взять в аренду, его и поднимут в квартиру и заберут. А потом уже думать о покупке.
В первую очередь сходите к подолгу раз это препятствие для тренировок. Они лечат такие проблемы.
Рекомендую, сама ходила к ней. instagram.com/podolog_ekat_juliana

Когда в спортзале на эллипсоиде занималась, вес хорошо уходил, у знакомых на простеньком эллипсоиде за 10 минут колени заболели на неделю. Наверное перед покупкой как-то тестить тренажёр надо на комфортность.

АрктикА: лучше всего не жалеть денег на абонемент и ходить в спортзал. хожу в данный момент на эллипс. в спортзале еще до известных событий тренажеры стоили 250-400К.

Только ближайший спортзал в 30км)))

Аноним 624,
Я присматривала на Авито, юле но ещё не пробовала. Буду искать чтобы был договор обязательно и желательно компания.

Аноним 804: у нее шпора. больно будет

Ортопедические стельки в помощь + ударно-волновая терапия. Прошлым летом делала - с тех пор шпора не беспокоит.