трудный летний выбор %)

что съесть, чтобы похудеть... как обычно мучаюсь :)
пошла к секретарям за шоколадной конфеткой, узнала от них, что в столовой продают клубнику... конфет есть не стала, пошла купила сейчас 2 кг клубники. почти 0,5 уже съела... до конца рабочего дня планирую съесть еще 0,5 кг %)
теперь мучаюсь - может быть 2 мааааааленькие шоколадные конфетки - это меньший вред для моей фигуры, чем килограмм клубники?

ты не волнуйся, еще пару кг съешь, и она вечером извергнется из тебя мутным потоком

не дождетесь. у меня крайне выносливый жкт. от 2 кг клубники ниче не будет.

перед тем как начинаете есть, сделайте одно дыхательное упражнение.
меньше съедите раз, во вторых - за счет поступления в организм кислорода- улучшается обмен веществ!

упражнение:

1. максимально вбираем в себя воздух.
2. максимально выдыхаем из себя воздух, до боли втягивая живот (до позвоночника).
3. считаем хотя бы до 10 раз, потом через силу еще 2 раза.
4. если все делаем правильно, то при вдохе сшумом вбираем в себя воздух, как будто вынырываем из воды.
   все упражнение.
   рекомендуется делать один раз в день, на тощак.
   вместо зараядки.
   :)Сообщение было изменено пользователем 26-06-2006 в 17:07

земляника очень полезна, в ней витаминов много

Юка
максимально выдыхаем из себя воздух, до боли втягивая живот (до позвоночника).

:D

ну вы даете! живот - до повоночника! "это фантастика" :D

а вот вы попробуйте, а потом скажете... ;)

М.АНЯ
"это фантастика"

Это йога :P

Ягоды всяко полезнее. Даже екомендуют съедать в сезон каждый день по 2 стакана минимум сезонных ягод, это же куча витаминов и прочих полезных веществ, обмен веществ разгоняет.

Клубника в больших количествах может вызвать присуп гастрита, ибо в ней много кислот, так что не увлекайтесь ;) А вообще лучше всего погрызить огуречик, он на 90 % из воды состоит....

гыгыгы...
как обычно, лидируют огурцы! :D

Клубника - самая лучшая колбаса!!!!