"Сушка" ручек

Подскажите, как "посушить" руки? Не накачать, а чтоб похудели немного. Поможет только диета или упражнения есть какие?

наверное, все зависит от вашего телосложения... у меня вот руки - худющие, хотя сама обычная... и не полнеют никогда... муж занимается спортом и говорит что с моим телосложением руки привести в форму оч. трудно - такая у них особеннсть - длинные и худые :)

Мне кажется, что почти все физ. упражнения приводят к наращиванию мышечной массы, а значит и объемы уплотняются.

сауна, если здоровье позволяет.(не только руки , правда, похудеют)

вот что написал в аське муж (он у меня со спортом дружит :) ) копирую дословно:
МАКС (00:27:37 18/08/2008)
Бегать надо в плотном костюме, с небольшими весами заниматься побольше повторений
МАКС (00:28:27 18/08/2008)
Много моментов. Индивидуально надо
Аня (00:28:53 18/08/2008)
что значит с небольшими весами? это про гири?
МАКС (00:30:34 18/08/2008)
Легкие гантели и раз 15-20 в упражнении повторов. Например махи
МАКС (00:32:05 18/08/2008)
Можно же в инете найти программы занятий, журнал шейп купить

что смогла - узнала.... вот пишет - индивидуальные занятия с тренером рулят на 100%

Супермама

Спасибо!