----

Аноним 787 автор темы: это без операции делается?

Да, локально, засасывается проблемный участок и замораживается, реально как кусок масла получается твердый , клетки жира отмирают постепенно именно в этом месте. Лучше пару раз сделать, но эффект и от одного есть. Я себе убирала под лопаткками на спине, пробовала, когда аппарат привозили, на мне, грубо говоря, учили. Убралось хорошо, у меня эти места проблемные

Аноним 787 ,
Могу, конечно.
Но там много ньюансов.
Самый хороший вариант - тренировать мышцы под наблюдением врача. Но насколько я знаю, в нашем городе нет такого устройства. Когда считывается сила напряжения, и определяются те ли мышцы вообще работают.
Самый простой - своим пальцем определять работу мышц.

А что касается спины - то это только со специальным тренером работать. У которого есть понимание работы мышц. Чтоб глубокие мышцы расслаблять, а поверхностные наоборот, закачивать.
Обычно в тренажёрных закачивают все подряд, от этого девушки у нас ходят с сильным прогибом в пояснице, а это чревато.

Аноним 787 автор темы: Это больно? Вряд ли я на такое решусь но все равно спасибо за совет.

Нет, совсем не больно, холодно сначала, потом и не чувствуешь, отходит немного неприятно, как будто отморозил, чешется.

Автор, вообще для женщины природой предусмотрено иметь небольшой жирок в области живота, это нормально и для здоровья даже полезно женского. Другой вопрос питание и то, что вам не нравится. Насчет отеков, вы попробуйте на 2 дня сеть на биету без соли и сахара и увидите сколько воды выйдет и уйдет ног и живота вот эта отечность. Она небольшая, но она есть. Занимайтесь в бассейне, это самое лучше для кожи и тонуса, если вам все равно нельзя пресс качать и т.д, а вода очень хорош тонизирует все тело и быстрей в 3-4 раза

Аноним 787 ,
Это не мышцы влагалища. Это мышцы тазового дна. Во влагалище гладкая мускулатура, мы ее не можем силой намерения напрягать и расслаблять.
Я правильно поняла, кегель вы сами делали, без инструктора?

Приседать, делать выпады, планку тоже нельзя?

Успевать худеть до 35)))потом сложнее и перестать жрать ....все же придерживаться ПП