А пошлите с завтрашнего дня на "Протасовку"? Самое время.

Самое время на ней посидеть, как раз появились вкусные, свежие и недорогие овощи.
Зимой пробовала, но не смогла - невкусно.
Кто со мной?

о я как раз собралась с завтрашнего дня))
как вовремя темку создали)

\~Лия\~ Кто со мной?

Прямо завтра? Йа не готова, наверное :D Собиралась в августе-сентябре.

ыыы, мысли мои читаете )) я тож подумывала, не повторить ли мне ))) но чет не решилась пока...
хотя %) за компанию могу :) тока со вторника, наверное :)

Mi
о я как раз собралась с завтрашнего дня))
как вовремя темку создали)

Ну супер!) Вдвоем веселее.
Нас на свадьбу пригласили, надо обязательно похудеть в ней. Как раз 5 недель до свадьбы)

\~Лия\~
Вдвоем веселее

втроем :) меня считайте, а то я сама не соберусь :)

Функе
У меня, кстати, через 5 недель "время икс" - когда надо по максимуму хорошо выглядеть :)

Ну вот, замечательно) Как и у меня)

Бронза
втроем :) меня считайте, а то я сама не соберусь :)

Ага, считаю)

\~Лия\~
и у меня)

:)

Я думаю. Кефир меня пугает

\~Лия\~
как раз появились вкусные, свежие и недорогие овощи

А арбуз можно?

Sumasbrodka
А арбуз можно?

Нет, нельзя.
Но думаю, что можно)))))))))

я тож насчет арбуза и дыни запарилась(

\~Лия\~
Нет, нельзя.
Но думаю, что можно

:D
Тогда чего можно?

Sumasbrodka
:D
Тогда чего можно?

Так-то ничего нельзя из фруктов кроме яблок зеленых)))

Я вот думала, что в порядке исключения можно небольшими порциями есть арбуз и дыню, то только одни, без всего, как отдельную пищу. Типа как разгрузочный день или полдня.

думаете нормально если из всех мол.продуктов буду пить только кефир?
сыр я не ем, а творог вроде больше чем 5%... ну кроме активии безвсегошной, ее тож буду есть)

Функе
я, как уже отсидевшая успешно (11 кг) один срок, расскажу потом о нарушениях, которые допускала. Нарушения, кстати, тоже были жёстко лимитированы

А я как отсидевшая (10 кг) скажу, что на 100% ее соблюдала, честно-пречестно, ничего не нарушала. Аааа, хотя чуть добавляла брынзы в кефир, а она соленая.

\~Лия\~
нельзя из фруктов кроме яблок зеленых

а енто же ягода

Функе
А где берутся маложирные сыры?

Я заливала овощи маложирным кефиром и добавляла брынзу (типа "Феты") размером со спичечный коробок. Еще хороша творожная "Активия" без добавок. Она 4,5% кажется.

так...я щас даем беляшик с молочком...подумаю:)

Я бы тоже хотела, но без соли не смогу точно! Ладно, включаюсь - как сорвусь, сойду с дистанции.
Только давайте уж и рецептиками какими-нибудь делиться, а то мне, как новичку, фантазии может не хватить!

Овечка
Только давайте уж и рецептиками какими-нибудь делиться, а то мне, как новичку, фантазии может не хватить!

+1. Но начну со вторника :)

Вот это да!!! Я вот тут решила в пятницу, что с понедельника на протасовку, сегодня встала и чет мне так захотелось вкусненького, подумала ну ее эту диету, А тут вот открываю топик и вот это да люди собрались, дак че я то хуже, девочки я с вами с сегодняшнего дня. Давайте писать у кого какой исходный вес и рост, а потом результаты по понедельникам, чтоб видеть кто впереди и делится секретами. Я вот исходный вес 90,2 кг. рост 168.