Кто-нить сейчас сидит на диете Протасова?

Мне нужна моральная поддержка :( Уже 9 дней
Ненавижу овощи уже :(
А ни килограммы ни сантиметры даж не думают уходить почему-т, ну уже ведь пора какой-нить результат выдавать?
Когда будет заметно подскажите?

У меня диета начавшись с просто потребления овощей переросла в Протасова. Вторая неделя заканчивается, полет нормальный. Сантиметры уходят и довольно заметно, для меня по крайней мере. Джинсы в которые я вообще не могла свое сало впихнуть, теперь свободно и непринужденно застегиваются и немного висят. :) Следующая неделя мясо можно есть и рыбу.

С третьей недели заметно, там так написано :)
Я тоже сидела на этой диете, но не строго, добавляла каши еще по утрам, ушло 8 кг и много сантиметров

ЭТо за 5 недель столько ушло? :megashock:

olik
Следующая неделя мясо можно есть и рыбу

Скорее бы! скорее бы! эххх! безумно хочу мяска
кстати у меня в файлике написано: надо в день 300 гр жареного мяса
может опечатка? именно жареного? именно 300? многовато ж :)

Да, за пять недель. Но у меня запас большой, еще надо 14 скидывать :)

Я думаю жареное мясо - это не правильно. Я точно буду есть все пароваренное, чтобы жир вытопился.

Мне тоже дофига сантиметров терять. А ты потом не набрала обратно?

хех.. я уже полгода вообще жареного ничего не ем. Кстати у меня такая же фигня случилась с Японской диетой, как у тебя с Протасова. В первый раз похудела на 8 кг, а в этом году повторила и нефига, вообще ничего не уменьшилось.

У меня после диеты пока три недели прошло, так я еще даже за это время немного похудела.
Но я сейчас жиры ограничиваю и сладкое-соленое-жареное не ем.

Альфочка
именно жареного
но понятно, что без масла и соли

как жарить без масла?
что-то я в этой жизни упустила :( а может это шашлык получается?

Возможно и да :) хы Потому что организм уже привык и не поддается похудению. Ты в день сколько воды пьешь? Надо ведь не меньше 2-х литров.

либо гриль, либо на тефлоновой сковородке
но я варила или тушила

Я около 1,5-2 литра пью
вобщем я ее очень хорошо соблюдаю - шаг влево, шаг вправо - расстрел
еще и калории считаю, чтоб кефиру не перепить :) а то он у меня в рационе самый калорийный %)

Там же вроде можно пить сколько влезет обезжиренного.

У меня получается что больше 2-х литров в день, причем раз соль ограничиваем она выходит со свистом.

Альфочка
вот с водой проблемы больше полутора литров в меня просто не влезает

В меня поначалу только литр влезал (я около 3 месяцев назад стала стараться 2 литра воды пить)
а потом организм привык и уже не могу без воды - около 2 литров запросто выпиваю! а иногда и поболе :)

olik
Там же вроде можно пить сколько влезет обезжиренного

Да там можно, но я решила усложнить себе жисть и ограничить еще и по калориям, а то я запросто могу кефира калорий на 1500 выпить :D

А я вообще ни яблок ни яиц не ем.