Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
как можно быстро и качественно в домашних условиях убрать пузо? ))
Крутить обруч или просто качать пресс. Начать по 15 раз в два подхода...затем постепенно увеличить количество разов и подходов. По больше воды.
а обруч обычный? или лучше со всякими шипиками и рельефный?
В спортмастере посмотрите или в созвездии красоты. Я видела, сколько стоят незнаю.
спасибо
я думаю обруч лучше рельефный он больше массирует)
пробовала я этот обруч...больно до невозможности, пресс 80раз делаю без напряга,но на живот это не влияет никак. Вот если не есть,то да...но есть хочется :(
И нужно!
В разумных количествах и сбалансированно!
О, как написала!
Вот только следовать бы этому на практике самой...
так всё таки
или
брюшко ))
:)
Питание, массаж, физические нагрузки, массаж. Всё вместе и не будет пузика.
я тут на днях посмотрела тоже не свой животик,чет он сильно большой стал.Тоже решила убрать.А оказалось ниубирется, беременный животик.
:D
хорошо хоть не начали:) а так не догадывались? он вродь мес. на 5 расти начинает?;)
а кушать много и толстеть у меня начинается раньше:)
ну поздравляем!!!!!!!!!!!