подскажите самые калориесжигательные упражнения, чтобы делать дома

например, если я сегодня чего-нибудь объелась, чтобы сжечь перееденное. Съела мороженку - напр, отожмись 50 раз. Подскажите самые эффективные упражнения, и сколько они сжигают. Или ссылку киньте, пожалуйста..

Белье стирай вручную.

повторяй все движения за дочерью в течение дня)))

почитайте в инете про каланетик. Там упражнение не требуют какого-то оборудования и эффективны, но надо делать правильно и регулярно.

Я велик кручу :)
если переем
или перепью

грят, самое калориесжигательное "упражнение по дому" - глажка))))

StiX

Спасибо, каланетиком я занималась.
меня интересует именно конкретные упражнения и расход калорий на эти упражнения. Кто-нибудь знает?

Приходите в гости на генеральную уборку. Враз похудеете.
еще окна можно помыть ;)

Камилла
грят, самое калориесжигательное "упражнение по дому" - глажка))))

тоже слышала об этом.

http://young4ever.ru/News69.html

Minka

спасибо большое - то, что нужно :)

Камилла
самое калориесжигательное "упражнение по дому" - глажка))))

фигня :)
у меня сестренка регулярно гладит, а вот че-то не худеет :)

порутить спортивный обруч хулахуп http://shopbody.ru/bradexobruch.htm