Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Я вот все сейчас перечитала и так вдохновилась, что завтра точно начну. Толстуха не сдавайся! Жучок, а ты куда пропала? Барвинок молодец! Ведьма, ты достойна восхищения!! Пишите отзывы! давайте поддержим худеющих
А Жучок с воскресенья куда то пропала? АУ ЖУЧОК ТЫ ГДЕ??? Ведьмма, а ты в какой тренажерный ходила?
А что никто ничего никому не пишет?
Всем, кто стремиться к совершенству: удачи в этом нелегком деле...
Присоединяюсь !! Анна на шее, а ты не худееешь? Или не надо?
:clap: :clap: :clap: эй ВЫ ГДЕ НАРОД?
тут мы. давайте, давайте.
а то дневники без отдачи получаются.
хотя кто хотел, уже насоздавали себе отдельных тем "поругайте меня (или похвалите)"
Молодец! А я что то непоняла только твою процедуру? А сколько стоит? А кефир купила?
Вопросы к тебе Пионерка Вика:
1 Ты на какой диете? Это ведь не протасовка?
3 Физнагрузка бассик?
4 Ты живешь в Перми? Или в Екате?
6 какой тебе дневник больше понравился?
2
Я тоже тут и тоже жду отзывов ! И критику и все вообщем Пионерка привет!!! как дела?
Пионерка Викус! Я тоже есть хочу сильно , но сижу терплю, хочу чтоб вес сдвинулся
ага. купила. завтра буду пить
Я тож купила
А ты работаешь что ли или учишься, в буфет кудыто ходишь?
да ты знаешь, это и не диета, по-моему. так, рекомендации отовсюду. Общий принцип: "Меньше жрать, больше двигаться!"
Мне тут много хороших советов надавали, на что обратить внимание, что не есть, а что - наоборот, можно. Посмотри:
http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=96225&iq=62
Физнагрузка: басик - 2 раза в неделю по 40-45 минут. теннис 1 раз в неделю (но там я не сильно напрягаюсь, т.к. играю с мамой и ее коллегой). Ну и как физнагрузку расцениваю препарат ЭСМА, не зря ведь ее называют "зарядкой для ленивых".
дела отлично! полный позитив.
я теперь стала испытывать удовольствие от легкого чувства голода. значит - все правильно, значит соблюдаю. Это гораздо лучше, чем чувство ПЕРЕЕДАНИЯ!!!!
я работаю. в здании буфет есть. иногда сами что-нибудь делаем на "кухонке". тогда у нас салат правит бал. Греческий!!! ммм.
кстати, с того времени, как я решила худеть и стала соблюдать всякие хорошие рекомендации, у меня изменились вкусовые пристрастия. теперь для меня самая вкусная вещь на свете - греческий салат, ну или почти греческий (огурцы, помидоры, можно салат, брынза, все это с маслом. Оливки только не люблю и не добавляю). еще сладкого вообще не хочется.
А куда на ЭСМУ ходите и сколько стоит?
ну это ЭСМА. препарат такой. посмотри, пож-та, в соседней теме. я там про нее писала.
в Екате. не знаю, почему в личке Пермь. Вопрос к Маме Соне. Это она меня тут регила.
Я тоже что то сладкое не хочу, както приторно и противно стало
Дневник Бриджит Джонс ;)
Пермь? :D :D Я тоже читала и не поняла ка ктебя занесло к нам
А на какой улице ЭСМА?
Воооот! И это клево!
Я раньше вообще чай без сахара пить не могла, а теперь даже противно - приторно.
Мне тут один мудрый человек сказал на мое возражение "Но меня с детства так научили есть и пить!" следующее:
ты, говорит, пиво с детства пьешь?
нет, говорю. С отрочества.
и что, сразу понравилось? - спрашивает.
Нет, говорю. не понравилось, а потом втянулась.
Вот так и с остальной едой-питьем надо делать - просто приучить себя и все поменяется.
И вот ведь верно, подумала я....
Что я, собственно, теперь и делаю. Меняю вкусовые пристрастия.
Булкам - нет и никогда!
Это в ЭльФине.
400 руб/час
начинай сегодня. все-таки первый час уже!