Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Интересно, я одна такая психованная? Или есть еще те, кто решился на такое меню дня:
утро (08:00) - творог, вода/вода с лимоном, яблоко
день (12:00) - что угодно, только без теста и сахара
вечер (17:00) - мяяясо!!! И все.
вечер2 (19:30) - фрукты, овощи
Кстати, за неделю с такой диетой и всякими легкими гимнастиками можно сбросить 3 килограмма) Уже))
Кто-нибудь хочет ко мне присоединиться?)
было 89 - стало 82 кг =))
причем тут пиво сокол?
Это что?И в каких количествах?
Не ем,блин...А так бы присоединилась...
где дабт?
А вы почему про него вспомнили?)
Только говядину? Или курицу тоже?
Я хочу присоединиться :)
Урря! Нас уже двое! =))
Кстати, три килограмма сбрасывается сначала быстро, потом так же быстро 1-1,5 набирается, в целом 7 кило я сбросила за месяц( Но зато ушла не "водичка", а жирок :dada:
А напишите по-подробнее и в каких количествах?
ем.Свинину-говядину и иже с ними не ем.Не люблю.
Нам в клинике дали примерно такие же рекомендации. Диета дейстивтельно эффективная. только нужно добавить морепродуктов и рыбу, в т.ч. жирных сортов, так как морепродукты расщепляют жиры а также оказывают хорошее дейстиве на кожу. Воду с лимоном можно пить без ограничений в течение дня. И один раз в 1-2 недели - разгрузочные дни (только кефир или только яблоки)
Черт! Все добисала и закрылся интернет! Минутку терпения, я воспроизвожу))
Основоположения такие: НЕТ сахару! НЕТ тесту! НЕТ маслу и иному жиру! Конкретное НЕТ.
Мой день начинается в 07:00 утра. Я ем рассыпчатый творог (не сырки эти, фу)), пью несладкий чай с лимоном (или вожу с лимоном, это дело вкуса). Есть еще обалденные овсяные хлебцы. Или просто финские хлебцы, отличный заменитель нашему всему голове =).
В 12:00 у нас в школе обед, приходится посложнее, но я не ем хлеба и булок, сладких киселей. Остальное все ем. На случай жажды ношу бутылочку мин. воды.
В 17:00 я дома. Делаю зарядку, потом ем - странно, но безвредно)) Ем все, кроме упомянутых жира и сахара.
20:00 - фрукты/овощи. Любые. Без комментариев.
Ура!! Отправляю! Есть вопросы - задавайте!
Говядину можно заменить на курицу и рыбу. Ем я всего средне - грамм по 150-200.
Полковнику никто не пишет!
:heart:
Кстати, мук голода я не испытываю)
постимси?......дык и секас нельзя-нарушаешь
Вах! Я отбилась о рук...За неделю сбросила только 200 грамм! Люди, не лопайте булки!!! Это яд!!
ну вот.. 81,5! Булки по прежнему яд и противоядие от них только одно - не жрать!!
прочитала...что то тоже так захотелось попробовать...