Девчонки!как заставить себя похудеть?

Помогите мне!не знаю что делать!посли родов килограммы растут как на дрожжах!:( кучу раз пыталась на диету сесть-не получается никак,хотя до родов смогла похудеть за 4 месяца на 13 кг!а теперь не могу себя заставить!что делать????

Конечно, сложно заставить себя не есть, но , кажется не в этом суть. Главное больше двигаться, займитесь танцами, и для души и лишние кг сбросите. Я вот сама всегда обьедалась, а была худее худого, т.к. активность была высокая, а сейчас и ем меньше, а жир только прибавляется.

Мне помогало просто посмотреть на себя в зеркало. А еще супер было когда я за шмотками после родов пошла - так не то что в свой размер не влезла, в больший не смогла свою попу впихнуть... это было преотличным стимулом...

ой, мне помогло то, что на мне лопнули последние штаны, больше ничего не налазило и денег не было... Пришлось худеть :)

а вот как стимул помощнее придумать спортом-фитнессом позаниматься?:) в штаны влажу, а поверх них красииивенький такой животик лежит:) кто бы дал волшебного пенделя...

ну вот, у меня еще юбка трикотажная есть, там наверно и 62 р-р войдет :shock:

а если серьезно, надо очень захотеть, а не заставлять :)

а я вот с удовольствием спортом бы позанималась
тока ребёнка деть некуда
а дома я себя организовать не могу

аналогично :) тока при должном желании можно было бы хотя бы раз в неделю по выходным для тонуса ходить-а не ходится...

да тут как бы не сколько захотеть... Для меня слово захотеть где-то рядом стоит с безсознательным... Никто не может объяснить причины спонтанного хотения или не хотения... Так что как то так то правильно - захотеть... А если не хочу...
А вот реально понять что дальше так нельзя - это надо. Вот когда встаешь к зеркалу, смотришь на себя и понимаешь, что дальше толстеть уже нельзя, что тяжело организму, стыдно летом на пляже, перед мужем... Вот тогда на всякие спонтанные ХОТЕНИЯ вредностей вырабатывается стойким иммунитет и ты худеешь...
То есть че хотела сказать - пока на чаше весов все аргументы против худения не исчезнут - вы худеть не начнете... Вот так %)

Lenka-Penka
А вот реально понять что дальше так нельзя - это надо. Вот когда встаешь к зеркалу, смотришь на себя и понимаешь, что дальше толстеть уже нельзя, что тяжело организму, стыдно летом на пляже, перед мужем...

аналогично

Lenka-Penka
Вот тогда на всякие спонтанные ХОТЕНИЯ вредностей вырабатывается стойким иммунитет и ты худеешь...

и то отмазки всякие находятся

Завтра с утра буду стоять у зеркала!
:(

Это прямо про меня :) Если найдется пинатель, и я в очередь :)

Когда была до 37 лет, худела очень легко, достаточно было увидеть красивую женскую попочку в джинсах и позавидовать. Несколько раз сбрасывала по 20-27 кг. Сейчас мне 42 года, я стала мудрая , опытная и ....ленивая. Нет ни одного стимула, что бы я ахотела похудеть. В 20 лет это просто, в 30 лет-то же просто, а вот после 40 лет, что бы похудеть-это должно стать образом жизни и целью жизни. А как? Ведь я работаю каждый день по 10 часов?

читать здесь!!!!!!!!!:
http://www.u-mama.ru/read/razdel.php?id=145

Перепробовала всякие диеты, но пока кормлю, сильно на диете не посидишь. Мы правда уже большие, нам 1,4, но все равно, после ГВ есть хочется, прям ужас. Но вот недели две уже держусь. Вроде, появляются результаты. Что я сделала?
Во-первых, повесила на холодильник свою любимую фотку, где я еще худая.
Во-вторых, стараюсь не есть после 18.00.
В-третьих, с утра стараюсь есть только фрукты и овощи.
А почему я это сделела? Да просто решила тут прикупить себе шмоточек по катологу ОТТО, там столько всего классного, что на моей фигуре сейчас, мягко говоря, будет не фонтан. Стимул мощный оказался. Пока не видишь, вроде и не надо, а как посмотришь - мама дорогая!!!
Попробуйте, мож и вам поможет.

Ленуся

А разве от ГВ не худеется? У меня вот 2 подруги на ГВ худели до того, что ревели потом и булки на ночь ели, чтобы потолстеть.Сообщение было изменено пользователем 13-11-2006 в 16:32

Вот ведь такой закон подлости! У меня тож подруга за беременность набрала 25 кг, а за 2 месяца похудела на 30 кг, а ребенок каждый месяц прибавлял по 1,5-2 кг. А моя дочура кое-как по полкило прибывала, сосала по долгу, а высасывала гр по 25-30, видимо молока мало, а весь жирок идет не в молочко, а оседает на моих боках.

Для меня отличный стимул просмотр видеоклипов, типа ВИА ГРА, нападает тоска тут же чувствуешь, что начинаешь уходить от желанных мужчинами стандартов, на некоторое время рот закрывается, пресс и всякое такое делается, вхожу в форму, а потом опять срываюсь на что нибудь особо вредное, и так по кругу. Вообще моей подруге один психолог посоветовал на дверь в комнате повесить плакат с каким нибудь секс символом, и типа постоянно его созерцая начинаешь комплексовать, по поводу свооей массы и начинаешь активно собой заниматься. На каое- то время срабатывает.Сообщение было изменено пользователем 13-11-2006 в 17:27

Coalla
читать здесь!!!!!!!!

Асенька
кто бы дал волшебного пенделя...

ольчонок
Завтра с утра буду стоять у зеркала!

девченки вазьмити меня....

взяла себя в руки, после конкурса, почитала рассказики и в путь.
взяла на вооружение несколько диет, а главное в моей диете, есть все, но как можно меньше, ну и булкам нет, сладкому тоже. пару дней ограничения питаюсь только по определенным продуктам.
супчики, кашки опять же..
пока - 5 кг, не измеряюсь тока.
это за неделю, если считать, что все таки выполняю не полностью, но придерживаюсь...
иногда задумываюсь...а что если сделать полностью как предписывается в диете, то тогда каков результат будет?

Как мне тошно, хочу но не могу себя заставить похудеть, вот уж год как прошол, я все никак, пока в глаза муж нескажет что я ТОЛСТАЯ наверное меня так и не прошибешь!!!

Че за привычка появилась - древние темы реанимировать?????

Нужна помощь. Знаете как сюда вышла?
Просто от безысходности набрала "Как заставить себя похудеть?", грусно... Нужен совет, бьюсь как рыба об лед 4 года, надоело. Короче, я сильно пополнела, парень красавец, я тоже раньше была ни чего, работа сидячая, ем много, времени в принципе можно найти, НО понимать то я все понимаю, начинаю новую жизнь раз 100, специально вызываю комплексы, начинаю и сразу срываюсь, нет силы воли, стимулы не помогают...... Очень нужен ответ!!!

Я когда пошла худеть к Бакановой пришла после пекрвой вводной консультации, сказала себе: вот сегодня ем эту вкуснейшую жареную курочку и с завтрашнего дня - худею. Положила курочку на тарелку, посмотрела на нее и решила, что раз я худею не "в очередной раз", а последний и навсегда, то и курочка эта мне тоже не нужна.
Похудела тогда на 14 кг, правда за бер-ть и после снова набрала, счас ищу силу воли.

Ну всем рекомендую кремлевскую диету - ешьте на здоровье!!! -вот ее девиз. Куча знакомых и сама оценила

а у меня на новой раоте одни мужячины - стимул ;)