Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Для желающих похудеть и очень занятых людей есть скрытая гимнастика-1.Влюбую свободную минуту (в транспорте,на работе,даже при приготовлении пищи)на выдохе втягивать в себя живот.За один подход не менее 20 раз.За день 5-8 подходов. 2.Для ягодиц-при ходьбе ,когда нога идет назад-напрягать ягодицу.3.Для второго подбородка-растянуть сомкнутые губы в улыбке и кончики губ опустить вниз до напряжения подбородка и мышц щеи(это упр.делать там,где вас не видят,а то могут и не понять) :clap: