Упражнения на пресс после кесарева

Девочки после кесарева, отзовитесь, - когда можно без боязни начинать упражнения на пресс? (прошло 4 месяца) .

да можно уже :)

тебя видимо тож кесарили?:)

Упражнения на пресс нельзя до полугода (опасность во внутреннем шве, могут быть грыжи). Имеются ввиду именно качание пресса. Можно делать "велосипед", лежа на спине, наклоны, бегать.

Спасибо за предупреждение и за упражнения.