Нужен совет бывалого.

Люди как заставить себя перестать жрать все что не приколочено. Я устала по 5 кило в год прибавляю, еще годик и 100 кило будет. А я незнаю как остановить себя. Раньше получалось, не есть сладкое , мучное, картошку и на ночь. Теперь ни чего не могу с собой поделать. Без сладостей ваще жить не могу. Может уже ко врачам пора?

Нюрка
как заставить себя перестать жрать все что не приколочено

осознать что так нельзя...а силой еще никто не худел..только в концлагерях, простите...

Нюрка
Может уже ко врачам пора?

А почему нет? К хорошему диетологу - и не надо будет себя диетами и чувством вины за съеденное мучить:)

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
а силой еще никто не худел

На меня после родов муж сильно подействовал. Изо дня в день называл меня "БЕГИМОТИКОМ" Я тогда на зло ему похудела и жрать перестала. Потом опять сорвалась. А теперь он говорит что его все устраивает и менять мне ни чего не надо((((

Галерея

А где можно найти хорошего диетолога? Не в районой же поликлинике?

Во многих фитнес-клубах и клиниках есть, в Центре косметологии на Моск 19 принимает

Нюрка
Может уже ко врачам пора?

К психологу сначала или самой проработать те проблемы, которые вы заедаете. Пока этго не сделать бесполезно пытаться худеть, в самом лучшем случае поможет на несколько месяцев(может на год), а потом все по новой.
Есть очень хорошая книжка "Как научиться худеть за неделю" по методике центра Борменталь, мне очень помогла сейчас я по крайней мере осознаю, почему иногда не могу

Нюрка
заставить себя перестать жрать все что не приколочено

В первый раз я по этой методике сбросила 28 кг и сразу забеременнела:) Вот теперь за оставшееся взялась.
Там рекомендации по соблюдению коридора каллорийности, медитативные настрои, психотерапевтические практикумы

Да, кстати. Осознала я что мне точно пора худеть на весе 138 кг, так что беритесь за ум раньше:)

Девченки вы хоть меня отматерите что ли мож подействует. Закидайте помидорами Плиз

Айри
на весе 138 кг,

чего-то я туплю...я ж тебя видела? где?! где 138? было? когда?

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
где 138? было?

Видимо и было, а теперь нет))))))

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
я ж тебя видела? где?! где 138? было? когда?

До беременности :) В декабре 2004 года, потом за три месяца сбросила 28, потом еще за беременность ушло около 10 кг

Айри
К психологу

Ну этих точно в фитнес центрах нет))) Мож порекомендуете, я к мнению со стороны больлше прислушиваюсь. Самоубеждением хуже

Айри
за беременность ушло около 10 кг

Та же песня я беременная похудела на 15 кг. А сейчас то как у вас дела обстаят?

Айри
по методике центра Борменталь

Вот удача, точко что по телеку дали рекламу и я телефончик записала)))

Нюрка
А сейчас то как у вас дела обстаят?

Так велкам в дневники:) Держу курс на стройность, по объемам очень даже хорошо(уже почти 52 размер), а вот вес пока почему-то мало уходит
Сейчас 93, 6 кг

Айри

Значит я начну с того что у вас есть сейчас)))180, рост, вес 94, размер 52)))