Американские ученые признали диеты вредными

Ребята, ура! Можно не худеть!
Прислали сегодня новость.
"Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет, кроме того, частные колебания веса наносят дополнительный вред их здоровью. К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы с избыточной массой тела.

Сотрудники Калифорнийского университета отобрали около 30 больших исследований, посвященных диетам, наблюдение за участниками которых продолжалось от двух до пяти лет. В результате выяснилось, что приблизительно две трети из нескольких тысяч участников так и не смогли похудеть, а около половины из них даже несколько прибавили в весе к концу отчетного периода.

По словам ведущего автора исследования, доктора Трэйси Манн, все разновидности диет работают приблизительно одинаково: «В начале вы действительно можете сбросить от 5 до 10 процентов массы тела находясь на любой диете, однако после окончания этого «медового месяца» вес снова возвращается. Устойчивого снижения удается добиться только незначительному меньшинству, большинство же лишь прибавляют в весе».

Авторы исследования, опубликованного в апрельском номере журнала American Psychologist, отмечают также, что безрезультатные попытки похудеть с помощью диет не только не приносят пользы, но и грозят дополнительными проблемами со здоровьем. Дело в том, что частые существенные колебания массы тела связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, а также приводят к ослаблению иммунитета, делая организм более подверженным опасным инфекциям.

«Мы пришли к заключению, что большинству участников лучше было бы вообще не начинать экспериментов с диетами – их вес остался бы прежним, а организм не изнашивался бы от постоянной потери и набора веса». – отмечает доктор Манн.

Источник: mednovosti.ru

эээ... т.е. если я это поняла многа лет назад, то я умнее американских учёных?

Рыбуся

Однозначно!

абсолютно не новость
правильное рациональное питание, так же как и нормализация веса, к диете не имеет никакого отношения
диеты применяются в качестве лечебного средства, не более того

Здесь давно это пропогандируется. Вредны диеты, которые понимаются как "посижу поголодаю", т.к. типа как Протасовка и т.д. Хорошие жиеты - это те, которые становятся образом жизни. Т.е. ВСЕГДА смотреть за калориями, всегда есть мало сладкого, не есть жареное и т.д. Т.е. "диета" на жизнь, иными словами надо не диетничать, а менять образ жизни.Сообщение было изменено пользователем 10-04-2007 в 23:32

Девочки пора уже перестать обращать внимание на исследования проведенные в США, т.к. у них идет борьба с лишним весом, а точнее с всякими фастфудами и модифицированными продуктами, вот они и пытаются всякими общественными способами добраться до сознания людей, чтобы те жрали поменьше, но при этом питались правильно и рационально, побольше употребляли в пищу натуральные продукты, в том числе заменяли ими витамины (тоже недавняя статья о вреде витаминов).
Это мой анализ статей за последние года 3-4, ничего нового я из них не узнала, и вообще у нас народ в этом плане просвещеннее.Сообщение было изменено пользователем 11-04-2007 в 01:06

Данные приведённые в статье верны на все 100%. И не имеет значение ученые какой страны провели исследования. Речь идёт о естественных механизмах метобализма, которые "сбиваются" от резкой смены рациона. И тут уже не важно какое у Вас гражданство.
Имхо, нашей стране ещё предстоит пережить волну ожирения, вызванную расширением сети фастфудов.
Хотелось бы ещё заметить по теме. Не нужно дискриминировать понятие "диета". Проблема на в диете (в самой её сути), а в том, что люди не осознают, что за здоровьем (и за едой, в частности) нужно следить постоянно. За частую люди вспоминают, что у них есть фигура (и при том не всегда идеальная), только когда на горизонте забрежит сезон бикини.

Калифорния
Здесь давно это пропогандируется

расскажи лучше что в 17й серии домохозяек было!