Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
В новогодние праздники (все) наела 6 кг
Думала сами слезут, но че-т не хочут.
Подскажите какую-нибудь чудо-диету, чтобы оп! и нету ничего лишнего.
нет хлебу, сладостям, жиру.
да офощам и сухому мясу. и творогу.
и спортом бы позаниматься)
Меньше есть и беееееегоооооооом марш в спортзал.
Да у нас телепатия.
да мы адепты) хохо! никакой воланд рядом не лежал!
сказали вобщем две любительницы тортов-шоколадов)
а вот скажи, ты скручивания для пресса делаешь, у тебя поясница болит? или ты неполные?
Не дружу я со спортом. Могу носиться как угорелая, если с целью, а просто ноги задирать - ну не хватает меня дольше, чем на 5 минут.
А хлеб я и так почти не ем.
Я не полные делаю, просто до максимальной боли в мышцах. Поясница не болит.
тогда на танцы)
Для себя нашла один путь к похудению - НЕ ЖРАТь %O
Только вот никак не получаецца
нашла!!!!! чудо - диетка!!!!!! лопать все , но пооооо малу....... даже шоколад можно и картошку с пивом перед сном ( картошки 2-3 ломтика, пива глоточек - другой!) и т.д. у меня лично не получается, но у других выходит!!!!!! кстати диетологи говорят - мясо с ладошку, масло с мизинец, овощной гарнир с кулак!!!! и т.д. !!!! да! - чудо диета - НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!
Ну если даже по малу - всяку картошку, шоколадки...
Не могет быть, чтоб так худелось. Не толстелось-может, и то...
пошла в спортзал, ноги ушли, плечи стали мощными, просто ужасно, мне надо было наоборот, вот тебе и спорт...
ну так ведь разные у всех конституции пропорции и строение...
и заниматься по разному нужно... и получите после похудения может быть совсем не то, что было по пропорциям...
хороший тренер нужен :dada: чтобы формировался нужный профиль, а не че попало, как в наших супер-тренажерках часто бывает%) если не секрет, чем именно занимались?