Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Я ! блин, оторвалась вчера по хавке конкретно... Сижу, переживаю. Но с другой стороны - в однодневном срыве нет ничего катострофического. Наооборот, теперь должно дальше быть легче сидеть на диете. Всего, чего долго хотелось, накушалась) Главное, чтоб этот день не стал началом конца диеты. Вот это уж совсем стремно будет... ;) Вот
Я не сдержалась. Сейчас попилим с дитем за кефиром и яблоками. :(
И я вчера отрывалась:) а на сегодня у меня 2 литра кефира стоит и яблоки:)
я оторвалась с удовольствием!
Сегодня будет продолжение банкета:D
ага, и я приятно начала день с кефирчика)
А я горда:) Только в обед чай с пирогом попили, а на ужин я салатик овощной(по типу оливье, но без картошки и с заправкой из масла и лимонного сока) сделала на гарнир к мясу--и празднично и не слишком каллорийно
Я вчера тоже поела от души. Сёдня сижу на одной воде, и больше ничего. Время блин ещё только 11:00, день блин долгим покажется
а вчера короткий день был?))
а вы, Айри, не портите настроение людям) Я , блин, только начала верить в то, что все такие же слабовольные тетьки как я))) :D
А я поступила еще проще, просто не стала всяки разны разносолы готовить. Только торт испекла. И усе в порядке.
А я вам стимул даю:)
хм... мне тренер когда "меню" составлял, писал так -
5 дней в неделю "спецпитание" - собссно по расписанному им рациону;
1 день - все что хошь - ну типа ДР, празнег любой можно отметить;
1 день - разгрузоный после "отрыва".
Поэтому не надо, девочки себе настроение портить. Да, сегодня наелись по полной, завтра разгрузитесь и все. Все мы люди. А если постоянно лишать себя удовольствия от вкусно приготовленной пищи, то вероятность "сорваться" гораздо выше.
Золотые слова ;)
Смотря в каких количествах потреблять эту вкусную пищу.
А почему бы каждый день не готовить вкусно, но по чуть-чуть? Мне помогает.
Если я очень сильно шоколадку например, то я куплю ма-аленькую и сьем треть(ну или половинку если очень сильно хочу)
айри, ну вы человечище) Это ж надо треть малюсеньколй шоколадки)) Мне слабо)
Вовсе нет:) Нужно ма-а-ленькими кусочками и долго во рту гонять:) Попробуйте
Ага! Точно. Большинству именно это и слабО! Я, например, просто обхожу стороной все неполезности в магазине, и даже не думаю о возможности их покупки. Если подумаю - значит куплю, если куплю - попробую, если попробую - съем много... Так что, мне проще даже не нюхать :)
Эх, мне бы еще престать нервы сладким чаем лечить:( А то я как понервничаю, так и отпаиваюсь пару дней сиропчиком. Выход тут один--не нервничать:)
А я не так) Я если захочу че-нить вредное, то куплю и сьем, в нормальном человечьем количестве, но тогда в этот день все остальное должно быть супер-диетическим, чтоб общий каллораж не шкалил за день... Поэтому в следующий раз думаю: Ах, какой хот-дог! А потом...Стоп. Стоит он того, что весь вечер жрать брокколи ? ДА? Значит, будут брокколи) Пока помогает.
а брокколи я тож полюбила уже, пока сидишь на диете столько для себя нового вкусного открываешь, но диетического. Ну сталы бы я когда-нить покупать спаржу по 40 р за 100 гр? А оказывается очень даж ни че) И всего 24 кл
А я малокочай гоняю.
Сразу задумалась, поэтому загодя - вторник был - молокочай, среда нормальное питание, четверг - прздничное (салатики любимые, курочка, ммм...), а сегодня опять молокочай.
У меня только-только в минус вес пошел, я надеюсь хватит меня. Мне молокочай оч нравится :).
а че за молокочай? чай с молоком что ли?
Чай заваренный на молоке.
вместо тводы что ли молоко?
Ну я тут про него и прочитала: зел.чай заваривается в питьевом молоке (1,5л на день).
Голода нет, свободно себя чувствую целый день, поэтому и нравится.