Еще одна пока что не худеющая мамочка ХОЧЕТ

Привет!
Хочу похудеть!!!
Лишнего веса 15кг.
Малоподвижный образ жизни.
На руках ляля.
Постоянно дома,ходить в спортзал возможности нет.
Вообще ленивица я,не знаю как и дома то заставить себя позаниматься.

Решила меньше кушать,больше все полезное и не калорийное.И на пресс упражнения выполнять,если силы остануться,когда деть спит.
Реально ли таким образом сбросить эти 15 кг?

нет. хочешь результат - трудись. прилогай усилия. преса мало. почему движения мало? почему постоянно дома? лялю в коляску и 2 часа ходьбы утром и 2 после сна дневного. и результат не заставит ся ждать

я в своем топике писла, что можно делать дома.
"а давайте не диетами" называется
исходные данные то скажите, я вот тоже боежу что 5 кг лишние, но это мотивациооный бред)
может быит вам толь 10 надо скинуть?
это достаточно легко)

нет

web-лиса(БрюNETKA)

Дома постоянно потому что ляль маленький еще совсем.
Гулять то конечно будем)
Но зимой то по 2 часа каждый день наерн мерзнуть бум.
А что еще кроме пресса можно?Такое чтоб эффективно?

Lapka

ммм сейчас 68 где то(ужас просто),а так весила 53.Рост 165

Ник у Вас не похудательный :) А про меньше кушать - может и сбросите, муж у меня килограммов 10 сбросил только благодаря диет. питанию (вареное, тушеное, паровое, хлеба немного из тостера, из мучного еще только сушки, простые печеньки понемногу, порции небольшие, но раз 5-6 в день, иногда вместо второго завтрака-полдника Актимель), спортом вообще не занимался, но у него очень напряженная умственная деятельность :) Да, и еще - результат вот далеко не сразу, а месяца через 4-5

пасиб,"ушла" читать "а давайте не диетами" :)

такой же рост) тогда 15 точняк)
пресс один не поможет(

мы зимние, я выгуливала по 4 часа каждый день

ну и дура (ц)

Есть такая диета "К весне ни грамма жира" называется. Как раз - 15 кг за месяц. Каждый день расписан по-своему.
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7900 во ссылочка.

?????

девчонки.. а голодать кто нить пробовал???

я пробовала... лет этак.. два назад:)
кароч, проголодала 7 дней.. но под конец уже кофе пила с сахарозаменителей. Потеряла порядка 9 кг.. Но что со мной потом стало, когда я слезла с этого!!! блииин, набранные кг еще не самое худшее.. саоме плохое было мое самочувствие.. кароч, не стоит этого делать без присмотра врача..

реально, если захотеть хоть немного захотеть ну и заниматься надо тоже.
А так тут конкурс похудательный был. почитайте, может пригодится опыт

я по брэгу голодала... помогает и возвращается долго...

что сие значит?
помнится, мама моя еще приносила книжку.. тока я тогда маленькая была..

это когда на воде.. постепенно .. первую неделю.. один день голодание.. вторую три.. четвертую 5.. шестую - всю... 10 можно попробовать 10 дней и более... там гуляние, бани, массажи.. и выход постепенный.. до месяца...

ага...понятно... боюсь, сорвусь опять...
у меня лучше худеть получается, как показывает опыт, если я перестаю жрать после 7 вечера а до этого кушаю в основном овощи...

надо с мыслями собраться)))) и начать))) кто со мной??)))

я голодала. в моем рассказе про похудание есть фотка... спина и попа с зеленых штанцах. типа до недельного и после.

а первй раз я голодала я скинула 10 кг. с 63 до 53. но этого фоток нет.

я, в принципе, не против... меня уже сейчас не будут по кафе водить и всякой хренью угощать, так что в самый раз...
тока надо точно знать - как:)

как - не проблема... найдем статьев.. и книжек)))
только главное что бы увас не быо заболеваний желудка, сахарного диабета, психических заболеваний там такие потивопоказания