Как граммы узнать без весов?

На глаз? Я сантиметры могу, а в граммах проблема:(
Может с чем-нибудь сравнивать? Мне надо то в пределах 500 грамм. И конечно не с аптечной точностью.

Дык у каждого продукта своя плотность... как мы вам скажем скок в сантиметрах 500 грам??%)

Весы купите и не мучайтесь :)

А где их купить?? И сколько они, примерно, стоят?

Не знаю. Мне муж покупал :)

стаканом меряйте))) гранёным

Приличные механические - 600-800руб. Электронные - от 2-х тыров.

а ваще в старых кулинарных книгах были такие волшебные таблицы, скока какого продукта в ложке, например, в столовой и чайной... в стакане... в книжке по каланнетику тож кажися была...

ну возьми кило сахара или крупы на руке взвесь и сравнивай с другим чем надо.

Блин, вот мне надо съесть седня 300 г картофеля, 200 г яблок 200г куры отварной, 200 г кефира, 200 г творога, сыра 50 г, курячего бульона 600 г, я все в стакан пихать буду :D , ладно бульона поллитру выпью, с творогом - сыром разберусь как нибудь. А завтра мне еще банан мерять...

или нафиг такую диету, или купите весы%) на сэкономленное;)

Нееее.... на этой диете можно жрать все, другую не осилю. А где весы-то продаются?

Астра
на сэкономленное

Ага, муж-то меньше есть не станет...

lyolyka
Приличные механические

Где можно купить? Ну хотя бы примерно...

примерно - в хозтоварах любых :) А на глазок (оченьт приблизительно) это два яблока. половинка куриной груди, стакан (не доваерху) кефира, пачка творога и маааленький такой кусочек сыра с половинку куриного яйца %)

Пасибочки:) Пойду весы искать...

lyolyka
Электронные - от 2-х тыров.

Я на днях купила эл. весы для измерения. Измеряют в точности до одного грамма. И стоят они 1500, это я почтишто самые дорогие купила, на тот момент. А покупала я их в "МИР"

Да калории считать... Нашла тут счетчики он-лайн и увлеклась. На три дня уже составила меню:)

http://www.pepsilight.ru/calory3.html - тут так себе...
http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 - тут очень подробно и удобно:)

Меню в студию! В качестве примера, чтобы остальным не заморачиваться :) :) :)

;)
Картофель отварной - 300г
Яблоки - 200г
Кура отварная - 200г
Кефир нежирный - 200г
Творог обезжиренный -200г
Сыр голландский - 50г
Бульон куриный - 600г
Итого 1099 ккал.
Соотношение белков жиров и углеводов для кормящих, кстати. Поэтому белка так много.
Это первый день. Завтра второй напишу если надо.
СПАСИБО ЗОСЕ СЕРДЕЧНОЕ ЗА ВЕСЫ