эфект от вращения круга

девченки вот вчера взяла круг напихала в него земли для утяжеления и кручу... бока болят - а вот есть ли эффект уменьшения талии от него? хотелось бы крутить и знать что не просто так..

эффект на лицо - синяки на талии!

Не, на самом деле, присоединяюсь к вопросу:)

http://www.woman.ru/?ForumView&ID=3703708 все про обручи

Насчет синяков вполне серьезно...

хм.. почитала))) эффект есть