Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Похудеть хочется ещё с августа - как отъела бока в Турции, так меня и несёт дальше. Весь ужас в том, что не могу никак заткнуть себе рот, чтобы не есть сладкое и мучное. В итоге разъелась до 63 кг - никогда не была такой толстой. Мой нормальный вес - это 55 кг! Вот и считайте сколько надо скинуть...
Искала достойный повод похудеть и вот, ура! - нашла. Муж уехал в отпуск к родителям на целый месяц - замечательный стимул и возможность привести себя в порядок. Почему не получается при муже?
Почему получится сейчас?
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
1.Сроки:17.11.08 - 10.12.08
2.Взвешивание по воскресеньям
3.Физические нагрузки не менее 1часа в день
7.00 - кофе
9.30 - нормальный завтрак
13.00 - обед
17.00 - полдник
20.00 - ужин лёгкий
Завтра сделаю контрольные замеры объёмов и веса.
На старт! Внимание! Марш!