Даешь 64,5 кг к сентябрю 2024 года! (14,5 недель - минус 6,1 кг) Фото на стр. 1, 3. Фото зубов стр. 4

На этой неделе не считаю - некогда.

• планируется читмил на 5 дней, но с усиленной физической нагрузкой.
  Контрольное взвешивание переносится на вторник 11.06

Замеры-завесы 11.06.2024
Отвес - минус 0 г за 9 дней!

ИМТ - 26.4

Читмил - ездили с детьми в Москву на 5 дней , много ходили , но питались запрещенкой
0 грамм отвеса - это хорошо

Сегодня замеров не было- сезон дачный. Замеры завтра утром.
В связи с жарой, много пью и отекаю, соответственно, возможен даже плюс будет...не удивлюсь

Замеры в понедельник я сделала, но нет сил добраться открыть комп и заполнить табличку.
А так вес был 68,7кг.
Минус 300 г.

В принципе, нормально, даже хорошо.

Эту неделю жары есть вообще не хочется...а в городе быть надо. Дома +33.
По каллориям не добираю, питаюсь черешней, мороженым , лимоным чаем и яйцами

Замеры-завесы 24.06.2024
Отвес - минус 800 г за неделю!

ИМТ - 26.2

Сейчас не взвешиваю, не считаю, не записываю - стараюсь не нарушать.
Навскидку мало ем по КБЖУ...

Если нарушаю - мороженое в основном, но после него на подбородке мелкие прыщики - последствие

Ну , что сказать.
Это катастрофа.
69.2 кг

• Плюс 1.3 кг за неделю.

  Жаренные баклажаны оказались очень калорийными
  Ещё мороженое и пирожки свекрови... И много фруктов и ягод

  С сегодняшнего дня взвешиваю, записываю и считаю до еды + ванны с магнием (от них отеки испаряются)
  хотя в конце недели планируется очередной читмил-загул

Все хорошо, была в Перми, там нарушала- посикунчики, еда после 19.00, шампанское, мороженое и ТД и тп
Отекла как не знаю кто, глаза, лодыжки.

Взвешусь и замерюсь завтра

Замеры-завесы 11.07.2024
Отвес за 16 дней- минус 500 г !

ИМТ - 26

Фото зубов!!! До (1 ) и После (2,3)!

Я продолжаю, ем почти без срывов, но взвешивать не получается, ТК часто не дома.

Пока плато , болтаюсь 68,5-67,5 уже долго

Юбки налезают 44-46 рр
Верх пока 48-50

Взвесилась вчера 68.5кг. но это без таблеток от давления с мочегонным эффектом.
Взвесилась сегодня 67.5, это с таблеткой.
Литр воды гуляет в организме.
Т.е. вес стабильный , размеры те же уже 2месяца
Каллории не считаю, сильно не нарушаю.

В сентябре буду постабильнее дома, смогу регулярно взвешивать и считать калории, посмотрим пойдет ли вес вниз. В целях ещё минус 3кг

У сына противоположная проблема - набрать хотя бы 3-9кг.
Но пока нельзя никакую молочку, яйца и пшеницу глютен и ещё 5стол

Так и живем