Худею, исходный вес 90 кг, цель 73 кг, мега цель 67 кг.

Привет всем!
После беременности и родов набрала вес, закончила ГВ, гормоны в норме и пора худеть, начинаю возвращение к себе самой Сейчас вес 90 кг, понимаю что слишком много и некомфортно, начинаю диету и пока ставлю цель вернуться хотя бы к весу 73/75 кг, мега цель вернуться в до беременный вес 67 кг.
Параметры до беременности: ОГ 85 см, ОТ - 68 см, ОБ - 95 см, вес 67 кг.
Параметры на начало диеты: ОГ 91 см, ОТ - 96 см, ОБ - 113 см, вес 90 кг.

06.02.2024 - день 1.
Завтрак - чай, йогурт.
Обед - чай, салатик из огурца и помидора.
Ужин - кофе с молоком, 2 варенных яйца.

Вес: 89.4 кг

07.02.2024 - день 2.
На работе завал с отчетами, стресс и аппетита нет вообще. Хоть и удаленка, а все-равно нервы
Завтрак - кофе с молоком.
Обед - чай, паста с ветчиной и грибами.
Ужин - кофе с молоком, салат из огурца и помидора.

Вес: 89.1 кг.

08.02.2024 - день 3.
Аппетит снижается сам, начала делать гель-маску для тела, обертывание.
Завтрак - кофе с молоком.
Обед - черный чай с лимоном, омлет.
Ужин - черный чай, салат из помидоров и фетаксы.

Вес: 89.0 кг

09.02.2024 - день 4.
Завтрак - кофе с молоком
Обед - черный чай, небольшой кусочек отварной курицы, овощи.
Ужин - черный чай, винегрет.

Вес: 88.75 кг

10.02.2024 - день 5.
Завтрак - черный чай, омлет.
Обед - крем-суп
Ужин - черный чай

Вес: 88.05 кг