Я тоже...........тоже на диете!!!!!

Ну вот начала уже вчера........Хорошо хоть удержалась и не съела ничего на ночь

Незнаю сколько я вешу, тк весов у меня нет, ну я думаю, что где-то кг 60.
Хочу весить 53кг.

Промежуточные результаты: через 2 недели- 57кг, через 4-55кг, через 6-53кг!!!!!!!

До 12 дня можно практически все, после 12 только овощи и кефир (короче молочное). + 2литра воды. После 18:00 ничего.

2раза в неделю тренировка (калланетик).
Исключить: все сладкое, жирное, колбасы, жареное.

Сегодня утром выпила пол чашки кофе с молоком (но без сахара) и примерно ложек 10-15 каши пшенной с маслом и чуть-чуть сахара. И пошла нп треньку))))))