Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
если не есть после 18,и все.Ну а до 18 режим питения приемерно такой утро(7-30 бутерброд с колбасой или пара печенинок),обед плотный(пюре рыбка,все без хлеба) или не большая пицца и сметанник(зависит от настроения),ужин суп с майонезом,с колбасой(без хлеба). Ещё в течении дня яблоко,вообщем какой либо фрукт или банан,и 1литр сока. Вес 65 хочу 55,реально нет?