возвращаю старые привычки

хочу вернуть пп, регулярный спорт, и свой вес.
поехали.

не поняла, почему тут анонимно тему создать нельзя ((

первым шагом начала есть овсянку по утрам, пять лет не могла ее есть, с беременностью отвращение появилось. сейчас пропало.
дальше хочу отказаться от сладкого. и спорт каждый день, хотя бы по чуть-чуть.

сегодня катались на велосипедах с детьми. у меня еще нагрузка в кресле сзади сидела,, но неплохо бы успеть еще поприседать, что ли.
на весах 62,1, но это вечер. ужинать сегодня больше не планирую, но стакан кефира, возможно, выпью.
хочу 57.

прокатились опять на велосипедах, пп пока дается без проблем. без сладкого третий день, не страдаю. восполняю морковкой, топинамбуром, перцем, редиской. иногда могу съесть яблоко или банан.
с утра было 60,8. ощущение лишних 10 кг ((