Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Посмотрела на себя в зеркало и решила, что тоже пора худеть.
Данные: при росте 164 мой вес 58-59 кг. Для меня это просто много :shock:
Начну с сегодняшнего дня: утро кефир с огуцом, вода с лимоном.
Обед- творожная массас180гр, сок 0,5л, йогурт 125г.
Кофе 2 кружки с сахаром. (хотя сахар ваще не ем), но кофе без него
Ужин еще планируется, но думаю лучше не есть вечером
Да уж, ужин удался на славу:суп с майонезом и с сухариками, помидор с сыром, сосиска, 2 мороженки
Произвела замеры:
ОГ - 88см
ОТ - 69 (живота при этом нет)
ОБ - 95
Вес - 58 кг
Завтра устрою разгрузочный день на кефире
Кстати забыла отметить цель, на сколько я хочу похудеть, думаю, что до понедельника надо сбросить 2 кг.
Утров взвесилась вес был 57,8.
Пообедала тремя огурчиками с кефиром. Вода с лимоном