Похудение через очищение организма. килограмм 15-20 скинуть надо!

без дневника я точно не справлюсь. Обсуждения дневника в аналогичном разделе. ссылку кину как там тему создам.

итак, втайне от всех начинаю худеть. к 9 мая, когда мне предстоит вжный день, я должна быть стройной как раньше. сейчас я около 73 кг, в основном всё в животе. я должна похудеть до 55-57 кг, за 3 недели. по крайней мере буду к этому стремиться, а как организм пойдет, незнаю.
точно измерюсь завтра утром, по утрам, я слышала точнее расчеты.

как я буду худеть? я основываюсь на статье http://ur-ra.ru/sc/pub_ur.php?pub_select=542 . завтра куплю кружку Эсмарха. очищение это вреда не принесет, я о нем уже читала в книге по оздоровлению организма. в течение двух недель начиная с завтрашнего дня буду питаться по следующей схеме:

В рацион такого питания входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло и, самое главное — минимум соли и сахара!
Полностью отказаться нужно от следующих продуктов: майонеза, сладкого, мучного и жареного картофеля!
это из газеты. плюс диета - http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/167.html

спорт-дома.времени куда то ходить да и денег - нет. спорт необходим, иначе будут растяжки.
2 раза в неделю будет спорт основательно, с группой худеющих-догворились-на улице.
каждый день-на пресс, живот и ноги.

помимо похудения я собираюсь очищать организм. начать надос кишечника с помощью клизм, что я и буду делать завтра. затем поэтапно очищу весь организм. на это потребуется около 2 месцев. тоже буду вести дневник очищения. очищаюсь по книге "Новейшая энциклопедия очищения организма" изд "Весь".

завтра приступаю. сегодня подготовка.

забыла сказать-после 6 есть не буду.

http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=95883&iq=1 обсуждение.