Решилась! Худею!

Ну вот и я, начитавшись, решила сесть на диету. Выбрала "обжорскую" диету - Протасова.
Стартую сегодня. Мой вес (по моим глупым весам) - 66кг. :shock: :megashock: %O
Желаемый результат 60кг.
Объем груди 92
Объем талии 80
Объем бедер 100
Объем ноги 60,5
Самое страшное - это выдержать 5 недель. Да прибудет со мной моя сила воли)))

Блин кушать очччинь хочется

день заканчивается.. скушаное за день 3 яблока, 1 йогурт, 0,25 кефира, 2 помидора, огурец, капустта в салате, 1 зеленая редька, но спасло яйцо и сыр....
перед сном еще кефирчика выпью стаканчик. Вот тока с жидксотью я подкачала около литра выпила

Утро! Кушать не хочется, но это наеврно просто привычка (я по утрам не завтракаю)
Вес 65
Объем груди 92
Объем талии 78,5
объем живота (самой большой части) 88
Объем бедер 100
Объем ноги 59

Вечер! в обед съела салат из помидора, 2 редисок, 3 листиков пекинского салата., 1/4 перца, 1/4 яблока..выпила чай с кусочком сыра, потом еще еле 1 йогурт, стакан кефира, яблоко, стакан чая с яйцом и кусочком сыра. сейчас сделаю салатик из капусты с зеленым луком.... Пока чувство голода присутствует.. Будем ждать лагословенной второй недели, окгда даже яйцо хотеться не будет....

Утро! Вчера приходили гости...с пивом...Но я стойкая...выпила 0,4 л вина красного полусладкого и съела 1,5 рыбки ОКИНЕЛЬ)))
Вес 65
Объем груди 91
Объем талии 78,5
объем живота (самой большой части) 88
Объем бедер 100
Объем ноги 59
Изменений 0 , чегото с грудью, но это наверно погрешности измеренийэ))))
на завтрак чашка кофе без сахара с кусочком сыра...ЭЭЭЭЭх вкуснотищща)))

Новый день! Вышла на работу утром не успела все записать в дневник, но взвеситься и измеряться успела)
Вес 64 кг...остальное вечером добавлю (не помю на память)
День вчера прошел нормально, вот тока вечером не удержалась - съела 2 ложки супа, правда кушать быстро расхотелось и сейчас совсем не хочтся.
Утром сыела малюсенький кусочек сыра и до сего момента выпила бутылочку активии. на обед планирую слпадкий перец с адыгейским сыром и йогур активия, а до конца рабочего дня еще чай и яблоки)))

вечер..... вот утренние данные Вес 64
Объем груди 91
Объем талии 77,5
объем живота (самой большой части) 87
Объем бедер 99
Объем ноги 59
гу а день... день держалась..за исключением 1 конфетки...на обед 1/2 перца, немного адыгейского сыра и кружку зеленого чая, а вот вечером!!!! блин пятница на работееЭтим все сказано))))) выпила 2 бутылочки пива и сыела сааавсем немного копченого сыпа чечил))) чет я раасслачилась.

Ждем завтра)))) %)

Утро! День вчера кончился безобразно... Пришли гости, принисли всякой всячины и давай меня соблазнять.....я долго крепилась, но сдаласььь...., поэтому результаты мои сегодня ((((
Вес 65
Объем груди 91
Объем талии 77,5
объем живота (самой большой части) 87
Объем бедер 100
Объем ноги 59
Блин! и еще с объемом бедер я видимо себе просто польстила( сегодня как ни пыталась сделать чтоб метр показывал 99см, но он упорно обхватфвам меня тока на 100см :(
Самое старное это выходные дома с мужем)))) ему то чего нибудть вкусненького надо приготовить, а самой придется кушать овощи...

Очередной день
Вес 64
Объем груди 91
Объем талии 77,5
объем живота (самой большой части) 87
Объем бедер 100
Объем ноги 59

Вес 63
Объем груди 91
Объем талии 77,5
объем живота (самой большой части) 87
Объем бедер 100
Объем ноги 59
ничего не меняется, тока вес.... да и в это то верится с трудом....
за неделю -3кг... %) не верю.....опять наверно весы глючат....с нетерпением жду начала 3-й недели...чтоб мяско кушать со спокойной совестью))))

ой..забыла заполнить
вес 63,5...объемы реила не мерять...буду делать контрольные замеры раз в неделю...
пообедала сылатом из помидора, немного сыра фета, немного сладкой кукурузы, яйцо и все это залила питьеой активиа
+зеленый чай с кусочком сыра...вкусно...объелась....

вчера забыла взвеситься...
вес держтся 63,5...
интузиазм кудато девается.....т.е. бросать диету не собираюсь, а вот в то что я худеюю..верится струдом...ладн осталось какие то 3,5 недели))))

чет я расслабилась, сегодня съела одну шоколадную конфетку, мармеладку и пирожок с повидлом :agree:

выходные.... пиво....страшно взвешиваься....даеще и весы не хотят меня взвешивать...будим ждатьь

совсем не пишу...весы отказываются меня взвешивать (поэтому я и говорила, что они глупые) третья неделя проходит плоха, балую себя то коныфетками, то пивом... решила, что эту неделю заканчиваю расслабляться и с пн. продолжаю диету..т.к. начнется 4 неделя (можно мясо) мясо в ограниченных кол-вах и больше диета будет походить на режим первых 2 недель...посмотрим. А результаты? муж говорит что похудела, сама замечаю, что ремень на джинсах стала застеговать на 1 деление дальше....в своих кофточках (обтягайках) пузико уже не так сильно висит...Ушли см под грудью...смогла одеть бюст объма 75(покупила его до беременности)...будем надеяться , что весы образумятся и начнут работать))) измерять см метром боюсь.....и вообще я сейчас даже взвешиваться боюсь, (боюсь увидеть, что ничего не изменилось)....трусиха

ну вот! наконец-то!!!!мои весы отдохнули и решили показывать мой вес))) идет середина 4-й недели, как я решила похудеть)) первые 2 недели держалась стойко, но пиво все таки пила((( а вот третью неделю (как уже писала) совсем расслабилась...сейчас снова поддерживаю режим первых 2 недель + немного мяска вчера взвесилась (вечером) было 62 :megashock: Даже как то верится струдом))) хотя по натяженности верхней одежды замечаю изменгения в лучшую сторону...уменя есть коданый плащ, который после родов я могла застегнуть только при втянутом животе, а потом пузо торчало, как-будто я на 5 месяце беременности..сейчас замок застегиватся легко и ничегоне выпирает. Что касается кофточек, то тут еще нужно работать, похудеть на пару кило и заняться наконец прессом...вроде все)

отчитаюсь....хотя и поздно ужо...
по диете я не очень то дисциплинированная...(так де как и по заполнению дневника)
итог моего сдения на диете -4 кг....но и это я считаю не плохо,т.к. диету честно соблюдала тока 2 недели, а потом как получится...
Всем удачи...а я постараюсь через несколько недель повторить эксперимент, чтобы достигнуть желаемых 60кг..
Хотя даже в мои 62 кг.выглядеть стала лучше, муж так вообще сума сходит,оворит, что выгляжу офигенно (хотя ему верит сложно, ведь он необъективен :) )