ну надо уже что-то делать))

Начну-ка я худеть.
А то все утешаю себя тем, что ГВ и диета несовместимы, но разумное питание должно быть.

Счас как раз поедем в магазин закупаться, надо продумать продуктовую корзину для себя)))

кефир
творог
огруцы
помидоры
салат листовой
куриные грудки
капусты брокколи-цв.-брюсс.

хлеб не ем почти, т.к. возьмем "тибет", там посмотрим.

задача - 1. на таком рационе продержаться до среды.

2. найти счетчик калойрий в инете
3. купить метр - измериться.

Пошла выполнять.

в общем, вес 85,1
объемы так и не померила))
в обсновном ела все из спика, но "кусочничала" всякой вкусняшкой не по теме.
Сегодня психологически проще вести себя правильно - ПОНЕДЕЛЬНИК.
Так что посомтрим, что из этого выйдет)

хвастаться нечем.
-200 гр, но с учетом ГВ - эт ничто. у меня вес до кормления и после может до - кг меняться...

кусочничество продолжается.
все остальное - по списку.

и как-то странно - все время теперь хочется есть и спать, спать и есть.

едиственный прогресс - 85 ровно))))
с правильной еды слетала неоднократно, но и ладно. раз не прибыло меня, значит - уже хорошо)
на следующей неделе ни сна, ни покоя - расчитываю потерять 2 (!) кг. ну и очередная попытка приветствуется))))