Буду худеть

Последние полгода не могу заставить себя не жрать! Может виртуальный дневник мне поможет? Всё-таки ответственность больше, чем наедине с холодильником, например.
Итак, мой рост - 154см
вес- 48 (УЖЕ!!!)
бедра - 90см
грудь-87см
талия-64см
Жира полно на животе - 76см (!!!!) и на бедрах -52см (в самом толстом месте)

Что делать?

1. не есть мучного
2. не есть после 18.00

Но как не есть???
Может необходимость каждодневного записывания меня удержит? Посмотрим...
Итак, сегодня уже успела съесть -

варенье из апельсиновых корочек (вспомнила детство :)
мюсли с кефиром в прикуску с труфелями (4шт)
пельмени с горчицей+помидор
вот.
Теперь, раз я решила взяться за себя надо не есть больше.

Посмотрим

вчера в 21.00 не удержалась и съела мюсли
но в 00.00 удержалась...и не съела бутик (ура!)
сегодня не влезла в джинсы,,,блин :megashock:
мой рацион сегодня:

1. каша на молоке с сухофруктами
2. курица на гриле (кусок)+салат с помидорами и огурцами
3. окрошку буду есть ... в 19.00 точно, не удержусь (заранее понимаю...)
   как бы еще и мюсли в 21.00 не съесть.....
   пью воду + отвар шиповника
   мало это походит на похудение, конечно...
   может, завтра, поголодать?