5 мая я должна весить 52 кг.

привет дневник.с сегодняшнего дня я начинаю худеть.

23г рост 163см.вес 62 700гр. хочу похудеть.очень...

лучше поздно чем никогда. и так - 10кг за 30 дней.
полный отчет питания начну завтра т.к сегодня столько сьедено что стр.не хватит.надеюсь дневник мне поможет.

так 1 день.
вес 62 500гр.

завтрак: 2вар.желтка,пол бутера с маслом и икрой.и %) торт.короче завтрак антидиетический.чай.
зато сейчас на силовую тренировку.ой
сходила......это было ужасно...даже сейчас все болит..больше не хочу силовых тренер.Сообщение было изменено пользователем 08-04-2011 в 11:55

сегодня 10 апреля.
вчера был день макдачной еды.......но сегодня держусь....
завтрак омлет паровой.еще планирую отварить куру или креветки.
вес 62 500гр завтра на тренировку

и так, привет.на треньку не пошла т.к ребенок заболел.....
не взвешивалась.
завтрак:хлопья фитнесс с молоком.кекс.
обед:бутер с колбасой,чай,2 рола.2 конфетки