Дневник stesi

Вот и я решила, мне сбросить нужно всего 3-5 кг
Вес исходный - 56 кг, рост - 164 см.
Сесть решила на кремлевку
Завтрак:
1 яйцо вареное - 05 у.е.
творожок активия 135 гр - 5 у.е.
Кофе без сахара 200 мл - 0 у.е.
Обед
помидор 50 гр - 1,9 у.е.
рыба жареная 150 гр - 0 у.е.
салат из кальмара 100 гр - 4 у.е.
чай зеленый без сахара 400 мл - 0 у.е.
Ужин
суп куринный с вермишелью 150 мл - 8,85 у.е.
чай зеленый 400 мл - 0 у.е.
ИТОГО 20, 25 у.е.

Надеюсь продержаться 2 недели :)

второй день кремлевкаи:
Завтрак 1 сырок творожный (в шоколаде правда) 33,5 гр - 12,37 у.е.
кофе без сахара 200 мл - 0 у.е.
Обед 150 гр рыбы жареной - 0 у.е.
яйцо вареное 1 шт - 0,5 у.е.
сыр и окорок 50 гр - 0 у.е.
Чай б/с 400 мл - 0 у.е.
Ужин
вермишелью 150 мл - 8,85 у.е.
сыр и окорок 50 гр - 0 у.е
чай зеленый 400 мл - 0 у.е.
ИТОГО 22, 08 у.е.

Чувствую вроде себя нормально, говорят правда что вес на 3-5 день начинает падать, хех ... продержаться бы

третий день:
сегодня дала слабинку, слопала на завтрак сырок 38 гр - 12,73у.е. а на обед 200 гр пельмешков - 26 у.е, а на ужин прийдеться есть окорок с сыром:((( вот такая хулиганка
ИТОГО 38,73 у.е.

отчет за вчера:
Завтрак Сыр + окорок 100 гр 0 у.е.
Кофе б/с 400 мл 0 у.е.
Чай зеленый 11:00 200 мл 0 у.е.
Обед Салат столичный 150 гр 9,6 у.е.
Торт печеночный 200 гр 20 у.е.
Чай б/с 400 мл 0 у.е.
Ужин винегрет 100 гр 9,5 у.е.
чай 400 мл 0 у.е.
Итого 39 у.е.

СЕГОДНЯ

Завтрак сыр 50 гр. 0 у.е.
Кофе б/с 200 мл 0 у.е.
Чай б/с 200 мл. 0 у.е.
Обед Сельдь под шубой 150 гр 10,95 у.е.
Картофель с рыбой 200 гр 21 у.е.
чай 200 мл 0 у.е.
Ужин Кофе б/с 200 мл 0 у.е.
чай 200 мл 0 у.е.
Яйцо жаренное 2 шт 1 у.е.
Итого 32,95

Ну вот решила похудеть к лету, а теперь прийдеться худеть наооборот, в другую сторону:) УРА!!!!