ну и я туда же!!!

насмотрелась тут я на ваши дневники, и сама захотела создать подобный,но СВОЙ! :love:
до Нового Года необходимо сбросить вес до 50кг!это в идеале!
до беременности мой вес всегда был 53-55. при росте 159.
сейчас,на данный момент 58-57, так весы у меня ужасные и точный вес никогда не показывают
ну будем считать, что исходный вес мой 58кг. Далее буду писать вес не в граммах, а в кг.и соответственно буду писать реже,нежели остальные, кот.пишут тут чуть ли ни целый день :)
Итак, цель-50кг!!!!!
1.не ем после 18-00!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (можно пить чай,кефир,простую воду, иногда съесть 1фрукт )
2.не ем жирное,жареное,сладкое(хотя чувствую что будет очень и очень плохо мне без этих продуктов ),мучное.
3.исключаю хлеб(можно только до 12-00 черный),майонез,масло сливочное.
4.больше питья!
ну все...вроде...
посмотрим на сколько меня хватит и получится ли вообще это все :popcorn: