Мои похуделки

Все лето никак не получается похудеть... Странно, каждый год легко получалось скидывать %) Через 3 дня иду на свадьбу, надо подтянуться. Итак, мне 23 года, рост 1.63, вес 59.3, объемы 84-66-97. Работа сидячая. Моя диета - считать калории, в день не более 900 ккал.

Завтрак: йогурт 130 гр, стакан апельсинового сока - 270 ккал. ж/б/у 7.52, 8.36, 41.05

Обед: куриный бульон, помидор, сок апельсиновый 100 гр - 147.15 ккал, 7.5, 9.8, 11

Полдник: дыня 100 гр - 32.9 0.3, 0.6 г, 7.4

Ужин: салат из помидоров со сметаной 250 г, - 88.273 ккал 4.737, 3.04, 8.94Сообщение было изменено пользователем 04-08-2010 в 20:50