Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
ОЧЕНЬ хочу похудеть и заиметь плоский животик не такой как сейчас будто на 7 месяце.
сейчас я имею 165см роста 76 кг веса 86см живот хочу для начала скинуть 10 кг для этого считаю ккал ем 1000ккал в день не ем после 8 (так как ложусь спать поздно часа в 2-3 ночи) качаю пресс это пока дальше посмотрим :w_0011: