Решилась и я)))ибо уже ни в какие ворота

решилась и я сесть на диету...а дневник..ну чтобы стыдно мне было что я, тряпка такая ,не могу рот свой закрыть... выбрала для похудения девяитдневную кефирную диету. знаю что в морозы будет тяжело,плюс у меня есть еще и нагрузки физические...но тем не менее надо брать себя в руки. Итак , при возрасте 25 лет, и не родив ни разу, а также при росте 170 см,я вешу 81 кг. стыдно. тем более пропорции существуют, а так же рельеф и мышцы прослеживаются,так как занималась почти всю юность танцами и хореографией. нормальный вес в студенчестве (то есть пару лет назад)-67 кг..короче лишнего веса как минимум килограмм 10. суть диеты
жрать кефир и яблоки в течении 9 дней. буду принимать витамины.кстати еще и сфоткаюсь для начала ,завтра с утра и выложу....на всеобщее обозрение....