Я хочу победить себя!

И выиграть конкурс.

Повезло мне стать участником марафона стройности, который проводится в центре фитнеса, где я тренируюсь.
Нас таких желающих похудеть -много. И хочется если не победить,то хотя бы порадовать себя значительным результатом. Я хочу к марту скинуть 10 кг.
Теперь до марта я придерживаюсь той системы, которой мне назначили инструкторы, массажист, косметолог.
Еще провели нам лекции по питания. И я -стартую
Буду отчитываться и здесь, для стимула.

Итак, рост 165, вес 77,5

нагрузки:
3 раза в неделю тренировки. Две групповые, одна индивидуальная.
Питание: маленькими порциями, 4-5 раз в день, по минимуму - простые углеводы.